长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2013-08-02起）

◎揽月◎ · 发表于 2016-10-6 19:40:45

2016-10-06（星期四）阵雨25℃~28℃东北风5级。傍晚操场风好大，跑步21.7公里1：42：30。

◎揽月◎ · 发表于 2016-10-9 12:47:18

2016-10-08（星期六）大雨22℃~27℃西北风1级。傍晚跑步21.2K用时92′43″。

krc · 发表于 2016-10-9 16:17:13

傍晚跑是几点开始跑，一般在哪个地方跑？

◎揽月◎ · 发表于 2016-10-12 18:20:54

2016-10-12（星期三）阴21℃~26℃北风3级。傍晚跑步10公里42′32″。

◎揽月◎ · 发表于 2016-10-13 21:52:37

2016-10-13（星期四）多云20℃~26℃北风2级。傍晚跑步10公里43分多。

◎揽月◎ · 发表于 2016-10-14 07:28:02

2016-10-13（星期四）多云20℃~26℃北风2级。傍晚跑步10公里43′27″。

◎揽月◎ · 发表于 2016-10-17 12:44:38

2016-10-16星期天。参加泰宁马拉松，3小时9分完成。

◎揽月◎ · 发表于 2016-10-19 20:01:33

2016-10-19（星期三）小雨24℃~27℃东北风3级。傍晚慢跑11公里。

◎揽月◎ · 发表于 2016-10-20 17:34:52

2016-10-20（星期四）阵雨25℃~28℃东北风4级。傍晚慢跑10.7公里。

◎揽月◎ · 发表于 2016-10-22 18:55:46

2016-10-22（星期六）阴24℃~28℃北风1级。傍晚跑步10公里44′43″。