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长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2013-08-02起）

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楼主: ◎揽月◎
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 楼主| 发表于 2016-9-4 20:00:38 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自： 中国福建福州
2016-09-04（星期天）阴26℃~32℃北风2级。下午公路慢跑20公里约1小时52分。
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 楼主| 发表于 2016-9-6 12:39:49 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自： 中国福建福州
2016-09-06（星期二）中雨25℃~32℃北风2级。跑步15公里。
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 楼主| 发表于 2016-9-8 20:07:41 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自： 中国福建福州
2016-09-08（星期四）中雨25℃~30℃东北风2级。傍晚跑步10公里45′13″。
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 楼主| 发表于 2016-9-9 18:55:30 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自： 中国福建福州
2016-09-09（星期五）中雨25℃~31℃北风1级。傍晚跑步10公里44′7″。
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 楼主| 发表于 2016-9-10 21:47:06 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自： 中国福建福州
2016-09-10（星期六）阵雨24℃~30℃北风2级。傍晚跑步21.2公里97′41″。
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 楼主| 发表于 2016-9-13 22:35:17 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自： 中国福建福州
2016-09-13（星期二）阵雨25℃~30℃东北风2级。傍晚跑步15公里。
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 楼主| 发表于 2016-9-16 22:17:20 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自： 中国福建福州
2016-09-16（星期五）多云25℃~31℃微风。傍晚跑30公里用时2：17：07。
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 楼主| 发表于 2016-9-18 22:22:10 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自： 中国福建福州
2016-09-18（星期天）多云24℃~32℃微风。傍晚跑步12公里54′23″。
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 楼主| 发表于 2016-9-20 20:03:47 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自： 中国福建福州
2016-09-20（星期二）晴22℃~28℃北风2级。傍晚跑步17公里。
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 楼主| 发表于 2016-9-23 09:33:27 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自： 中国福建福州
2016-09-22（星期四）多云22℃~28℃东北风3级。傍晚跑步16公里69′49″。
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