长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2017年）

◎揽月◎ · 发表于 2017-6-30 21:25:47

2017-06-30（星期五）多云24℃~33℃西北风1级。慢跑10公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-7-1 21:43:48

2017-07-01（星期六）多云26℃~33℃西南风2级。
上午8点陪阿远、江骏参加蒙牛太空跑，福州花海公园，10公里47′35″，阿远约46′30″，江骏约52′。跑步活动、健身娱乐，站在后面，前2公里用时近11分。

◎揽月◎ · 发表于 2017-7-3 12:26:19

017-07-02（星期天）多云26℃~33℃东南风1级。
长乐路遥马拉松俱乐部2017-07-02与福清约跑族约跑——时间：下午4点；线路：梅花公交总站-滨海大道-公交总站10公里；聚餐：梅花。

◎揽月◎ · 发表于 2017-7-3 12:27:47

2017-07-03（星期一）多云26℃~34℃西风1级。

◎揽月◎ · 发表于 2017-7-4 21:31:01

2017-07-04（星期二）多云26℃~34℃西风2级。傍晚跑步53圈21．2k用时98分15秒。

◎揽月◎ · 发表于 2017-7-5 21:36:41

2017-07-05（星期三）阴26℃~33℃西北风1级。傍晚跑步10公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-7-6 21:50:13

2017-07-06（星期四）阴26℃~33℃西南风1级。傍晚跑步6公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-7-10 22:21:08

长乐路遥马拉松俱乐部2017-07-09参加连江30K接力赛：团体第八，第2棒锦秀25′03″，第3棒林凤29′19″，第4棒德剑24′1″，第5棒家豪24′30″。后勤阿远妈妈丶金榕丶流光。

◎揽月◎ · 发表于 2017-7-10 22:21:58

本帖最后由 ◎揽月◎ 于 2017-7-10 22:29 编辑

长乐路遥马拉松俱乐部2017-07-09参加连江30K接力赛：团体第八，第1棒阿远，第2棒锦秀，第3棒林凤，第4棒德剑，第5棒家豪。后勤阿远妈妈丶金榕丶流光。

◎揽月◎ · 发表于 2017-7-11 21:17:10

2017-07-11（星期二）多云26℃~35℃东南风4级。早上跑步16公里，傍晚跑步12公里。