长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2017年）

◎揽月◎ · 发表于 2017-6-11 21:04:36

2017-06-10（星期六）多云25℃~34℃南风2级。下午4点在梅中参加长乐路遥半马接力赛，每人3公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-6-11 21:04:53

2017-06-11长乐福清联谊跑。长乐南山体育场到福清城关约35公里，早上5点，两地相向起跑，在罗联方厝会合。互动交流，增进友谊。

◎揽月◎ · 发表于 2017-6-21 22:23:55

2017-06-21（星期三）阵雨雨24℃~30℃南风3级。傍晚慢跑10公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-6-22 21:52:51

2017-06-22（星期四）阴25℃~32℃东南风2级。慢跑17公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-6-23 21:43:57

2017-06-23（星期五）多云25℃~34℃西北风2级。傍晚跑步10公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-6-24 20:41:02

长乐路遥马拉松俱乐部2017-06-24约跑（南山体育场）：
天气太热，先拉伸、聊天，5点开始热身跑3公里15′22″，然后跑6公里家豪24′30″，锦秀24′35″，德剑25′41″，立茂28′，钦辉5公里，照霖4公里，燕兴、晓峰、陈辉、江密自由跑，……很久没有在烈日下快速跑，大家不适应。

◎揽月◎ · 发表于 2017-6-25 22:17:06

2017-06-25（星期天）多云26℃~34℃东南风2级。傍晚跑步10公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-6-27 21:43:44

2017-06-27（星期二）阵雨24℃~29℃西南风2级。傍晚跑步10公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-6-29 07:57:25

2017-06-28（星期三）阵雨24℃~29℃西南风2级。傍晚跑步12公里。然后狂风暴雨、电闪雷鸣。

◎揽月◎ · 发表于 2017-6-29 21:08:23

2017-06-29（星期四）阵雨24℃~33℃西北风1级。傍晚跑步21.2公里。