2016活动（长乐路遥马拉松俱乐部）

◎揽月◎ · 发表于 2016-6-23 22:35:24

28、长乐路遥马拉松俱乐部2016-06-25约跑
时间：6月25日周六下午5点半；
地点：天水城体育公园或二中（任选）；
项目：15公里；
说明：天气热注意补水丶健身慢跑。

◎揽月◎ · 发表于 2016-6-30 08:17:05

29、长乐路遥马拉松俱乐部2016-07-02约跑
时间：7月2日周六下午5点半；
地点：天水城体育公园或二中（任选）；
项目：15公里或半马，有困难的自行减量、灵活处理；
说明：天气热注意补水丶健身慢跑、量力而行。

◎揽月◎ · 发表于 2016-7-11 11:02:21

30、2016-07-09长乐路遥马拉松俱乐部成立六周年庆在金峰国惠举办。约100人出席。详情见俱乐部微信公众号。

◎揽月◎ · 发表于 2016-7-11 11:02:35

31、长乐路遥马拉松俱乐部2016-07-10约跑
时间：7月10日周日下午4点，台风过后比较凉爽；
地点：南山体育场；
项目：10公里或半马，任选。

◎揽月◎ · 发表于 2016-7-13 21:53:17

32长乐路遥马拉松俱乐部2016-07－17约跑。

集合时间：2016-07-17星期天早上7点前，不要迟到；
集合地点：长乐会堂；

跑步线路：长乐会堂到长乐首占新区大名城，约7公里。请王超扛上队旗，到时可以轮流扛。

本次活动由菲力特健身会所与大名城等单位组织。跑不够的可以在首占新区再跑若干公里，那边柏油路面很好跑。统一穿组委会发的衣服，活动结束后若再跑丶穿队服。

◎揽月◎ · 发表于 2016-7-22 22:30:37

33、长乐路遥马拉松俱乐部2016-07-23约跑
时间：7月23周六下午5点半；地点：南山体育场或二中（任选）；项目：10-15公里；
说明：气温高丶注意补水，健身慢跑。

◎揽月◎ · 发表于 2016-7-27 20:02:50

34、长乐路遥马拉松俱乐部2016-07-31约跑
集合时间：7月31日星期天下午4点半，然后适当热身；
起点：长乐职专附近首石山石门；
项目：沿水泥盘山公路跑到首石山石碑7公里+、与方世玉等骑行的会合，或者继续向上跑到雷达处近9公里，然后再慢跑下山；
说明：气温高丶注意补水，健身慢跑，建议抓一瓶水在手上、每公里喝1口，口渴了再喝难受、一下子喝很多解不了渴、少量多次较好，还可以戴空顶帽。

◎揽月◎ · 发表于 2016-8-4 21:20:47

35、长乐路遥马拉松俱乐部2016-08-06约跑
时间：8月6日周六下午5点半；
地点：南山体育场或二中（任选）；
项目：半程马拉松；
说明：气温高丶注意补水，量力而行。

◎揽月◎ · 发表于 2016-8-11 12:11:26

36、长乐路遥马拉松俱乐部2016-08-13约跑
时间：8月13日周六下午5点；
地点：南山体育场或二中（任选）；
项目：半程马拉松；
说明：（1）队友马彦斌赞助1箱水果；（2）气温高丶注意补水，量力而行。

◎揽月◎ · 发表于 2016-8-27 17:38:05

37、长乐路遥马拉松俱乐部参加2016-08-21鄂尔多斯国际马拉松
（1）男子全程：家豪330，流光336，锦秀430；
（2）迷你马拉松：阿远、阿远妈妈、梓静、梓静妈妈。