2016活动（长乐路遥马拉松俱乐部）

◎揽月◎ · 发表于 2016-4-22 11:50:05

19、长乐路遥马拉松俱乐部2016年4月23-24日约跑、参赛：
（1）4月23日星期六下午4点在南山体育场约跑16公里，或者练习10K+5K速度、中间休息10K用时的一半；
（2）4月24日星期天上午8点。部分队友参加漳州马拉松赛。

◎揽月◎ · 发表于 2016-4-29 18:18:55

20、长乐路遥马拉松俱乐部20160430约跑南澳滨海大道。
时间：2016-04-30周六下午3点；起终点：南澳大排档；
线路和计时：沿滨海大道跑10．6K再返回，各自GPS手表或手机运动软件计时计里程。

◎揽月◎ · 发表于 2016-5-8 08:00:54

21、长乐路遥马拉松俱乐部20160507约跑半马。
时间：2016-05-07周六下午；
地点：
（1）部分队友跑滨海大道（南澳到动漫城路段），下午1点半；
（2）部分队友在南山体育场约跑，下午3点半。
各自计时。

◎揽月◎ · 发表于 2016-5-11 22:26:55

22、长乐路遥马拉松俱乐部20160514-15约跑参赛。
（1）丶2016-05-15星期天，部分队友参加婺源国际马拉松；
（2）丶2016-05-14星期六，在家队友在南山体育场约跑。

◎揽月◎ · 发表于 2016-5-21 08:21:05

23长乐路遥马拉松俱乐部2016-05-21约跑

长乐路遥马拉松俱乐部2016-05-21约跑10公里。
时间：5月21曰周六下午4点；地点：南山体育场。

◎揽月◎ · 发表于 2016-5-27 19:52:25

24、长乐路遥马拉松俱乐部2016-05-28约跑10公里。
时间：5月28曰周六下午4点；地点：南山体育场。
有来的请在会员QQ群或微信群跟帖，发放队服。若下雨则改期。年会前未领到队服的丶年会时发。

◎揽月◎ · 发表于 2016-6-3 07:27:52

25、长乐路遥马拉松俱乐部2016-06-04约跑15公里。
时间：6月4日周六下午5点；地点：南山体育场或二中，任选。
需要在7月9日前领取队服的到二中约跑，有陕西樱桃吃丶队友马彦斌赞助。

◎揽月◎ · 发表于 2016-6-11 11:34:28

26、长乐路遥马拉松俱乐部2016-06-11约跑
时间：6月11日周六下午3点半；地点：梅花将军山公园；项目：慢跑半马；
说明：天气热注意补水丶健身慢跑，若天气阴丶则跑梅花滨海大道，关门时间2小时30分丶也就是傍晚6点收工。

◎揽月◎ · 发表于 2016-6-11 22:52:20

2016-06-11（星期六）小雨28~26℃南风1级。
下午5点在梅花滨海大道冒小雨约跑半马，跑步的有豪、王超、德剑、依开、书成、燕风、依钦、锦秀，金榕、鸿章驾摩托拍照，秀珍、木金、宇轩、林凤在梅西村看电视，国旗招待晚餐。
21.16公里用时1：40：54，平均每公里4分46秒，往52分+、返48分+。身上很多泥沙、象流浪狗。

◎揽月◎ · 发表于 2016-6-16 20:26:03

27、长乐路遥马拉松俱乐部2016-06-18约跑
时间：6月18日周六下午5点；地点：南山体育场或二中（任选）；项目：15公里；
说明：天气热注意补水丶健身慢跑。