2016活动（长乐路遥马拉松俱乐部）

◎揽月◎ · 发表于 2016-1-3 20:04:34

2016健身与参赛活动（长乐路遥马拉松俱乐部）

1、2016-01-02长乐路遥马拉松厦马全程成绩：家豪307、燕见315、鸿章321、新其330、陈辉330、小泉347（PB）、金榕348、张凯356（PB）、林凤405、立茂416、王超428、锦秀434、陈亮434、晓峰437、洋洋447、国旗447、是水510、婷婷517、陈坚518、老张306、……

◎揽月◎ · 发表于 2016-1-4 11:44:36

2016厦马行程安排：1月1日包车前往厦门，6点40分梅花出发，7点经停金峰源安超市对面佳升驾校，7点30分经停长乐人民会堂，请大家准时集合。到厦门后，安排入住厦门丽豪酒店。随后，到会展中心领取参赛物品、拍照等。1月2日早上5点30分集中宾馆大堂。退房，坐大巴到起跑点，赛后坐大巴返回。
部分非会员由相关人员通知：豪哥通知是水；婷婷通知周和，锦秀通知其一行人。

◎揽月◎ · 发表于 2016-1-8 19:01:00

2、长乐路遥马拉松俱乐部2016-01-10星期天活动：
2016-01-10星期天上午8点，部分队友参加晋江半马。在家队友自主安排、自由组合。

◎揽月◎ · 发表于 2016-1-10 21:41:04

2、长乐路遥马拉松俱乐部2016-01-10晋江半马成绩：
永福1：22，鸿章1：27，家豪1：27，照霖1：33，钦辉1：35，小康1：36，陈辉1：38，
王超1：42，洋洋1：45，金榕1：50，林凤1：50，天福2：05，陈敏2：12。

◎揽月◎ · 发表于 2016-1-15 20:22:36

本帖最后由 ◎揽月◎ 于 2016-1-15 20:25 编辑

3、长乐路遥马拉松俱乐部2016-01-16星期六下午3点约跑：
地点南山体育场，里程16公里，注意保暖。若下雨则自主安排自由组合。

◎揽月◎ · 发表于 2016-1-23 08:58:59

4、长乐路遥马拉松俱乐部2016-01-23周六约跑自由组合：
极端天气，本周约跑自由组合丶安排。
寒冬以慢跑健身为主，气温l暖和时加量丶上速度。

◎揽月◎ · 发表于 2016-1-29 10:36:55

5、长乐路遥马拉松俱乐部2016-01-30星期六下午3点约跑：
地点南山体育场，里程16公里，注意保暖。若下雨则自主安排自由组合

◎揽月◎ · 发表于 2016-2-5 12:51:43

6、长乐路遥马拉松俱乐部2016年2月5－7日约跑：
1、2月5日星期五早上7点半路跑28公里+，金峰福盛花园、潭头德成岩往返；
2、（1）2月6日星期六上午8点半路跑24公里+，二中→上陈山→西宅→金港路→金港路尽头左拐文岭方向→棋山寺→金梅路口12公里，返回，路较宽、车较少，（2）2月6日星期六下午3点在南山体育场约跑，锦秀召集；
3丶（1）2月7日星期天早上越野、联系德剑，（2）2月7日星期天上午8点半路跑24公里+，线路同周六或者中途随意拐。
以上约跑自行选择。冬季长距离慢跑为主，休养健身，积累耐力，增强体能。

◎揽月◎ · 发表于 2016-2-8 21:43:33

7、长乐路遥马拉松俱乐部2016年2月8日（正月初一）约跑：
轮流扛队旗由金峰出发，经东鹤路到长乐市体育中心后（14公里），绕跑长乐市区一圈（13公里）。金峰附近队员8点在天桥下集中，长乐市区队员9点30分集中体育中心。穿国旗赞助的队服。
参加人员：1王家豪、2林国旗、3张凯、4刘秋平（开车）、5王超、6陈书成、7陈德剑、8陈辉、9李鸿章、10陈亮丶11陈依铨、12林照霖、13许洋洋、14李燕见、15卢文航、16陈锦乐，17陈晓峰、18黄钦辉、19李锦秀……（请参加人员自行复制本消息并加上自己名字），金峰队友背上跑后更换的衣服，5公里后到达＂金三角＂洞湖村，衣服放张凯车上。到南山体育场后，城关队友领跑。
在城关绕跑时，偶遇长乐电视台记者，接受采访：路遥马拉松祝全市人民新春快乐万事如意，我运动我健康我快乐。

◎揽月◎ · 发表于 2016-2-11 21:09:30

8、长乐路遥马拉松俱乐部2016年2月12和13日约跑：
（1）、2016－02－12星期五正月初五下午3点前集中鼓山下院，跑盘山公路；
（2）、2016－02－13星期六正月初六下午2点半在二中跑14公里。