2中少年健身赛汇总（2012年2月起）

◎揽月◎ · 发表于 2017-10-8 12:51:56

国庆中秋集训7，2017-10-08上午9点40分，2中田径场。
2个大人带4个少年（家豪丶秀珍、阿远丶智达、宏祺、斯坦），秀珍计时，家豪指导＋陪练。
引体向上丶单杠空翻、双杠直起、爬杆、跳绳丶热身1公里丶拉伸压腿；
跑步分3组，第1组1人斯坦1公里5′45″，第2组阿远1人3公里10′38″，第3组3人各1公里接力3公里10′29″（家豪3′32″+智达3′34″+宏祺3′23″）。

◎揽月◎ · 发表于 2017-10-8 12:55:44

长乐2中少儿健身赛纪录（2012年2月起，2017-06-10更新）
项目创造者    成绩                   时间地点
小学男子100米叶昶恺  16秒1             2013-12-14
小学男子200米王思远 33秒56          2014-08-29少儿第53届健身赛
小学男子400米叶昶恺 1分16秒    2013-04-27学区田径运动会
小学男子800米王思远 2分43秒       2014-06-29少儿第51届健身赛
小学男子1公里  王思远 3分33秒    2014-06-14少儿第49届健身赛
小学男子1500米王思远    5分33秒 2014-05-10少儿第46届健身赛
小学男子2公里王思远 7分28秒    2014-05-18少儿第47届健身赛
小学男子3公里王思远 12分11秒    2014-05-24少儿第48届健身赛
小学男女1分钟跳绳  王思远  227          2014-07-04少儿第52届健身赛
小学男女1分钟仰卧起坐董宏祺  49          2013-10-13

小学女子100米王思思16秒69    2016-05-29二中少儿第92届健身赛
小学女子200米刘诺亚35秒25    2016-07-16少儿第97届健身赛
小学女子400米  王思思78秒69    2016-06-19少儿第95届健身赛
小学女子800米  陈忻朵 3分9秒  2013-10-28长乐第7届运动会
小学女子1公里  陈忻朵 4分9秒 2014-06-14少儿第49届健身赛
小学女子1500米陈忻朵 6分28秒    2013-10-19
小学女子2公里  陈忻朵  9分31秒    2014-05-18少儿第47届健身赛

初中男子100米  王思远（初二）14秒12；  2016-05-29二中少儿第92届健身赛
初中男子200米  王思远（初二）28秒4； 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中男子400米叶昶恺（初三）1分5秒；  2015-11-27
初中男子800米王思远（初二）2分28秒； 2015-11-26福州市第52届中小学生田径赛
初中男子1公里王思远（初三） 3分5秒； 2017-04-16体育中考
初中男子1500米  王思远（初三） 4分51秒；2017-05-07训练
初中男子2公里  王思远（初二） 7分7秒； 2015-12-13二中少儿第84届健身赛
初中男子3公里  王思远（初三）10分29秒；2017-06-10长乐路遥半马接力赛
初中男女1分钟跳绳  王思远（初二） 227； 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中男子引体向上王思远（初二）18次；2016-04-29
初中男女一分钟仰卧起坐王思远（初三）54； 2016-11-20二中少儿第103届健身赛

初中女子100米陈涵硕15秒20    2015-10-22二中第44届田径运动会
初中女子200米陈忻朵34秒 12 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中女子400米陈忻朵75秒94    2016-06-19少儿第95届健身赛
初中女子800米陈忻朵2分52秒    2015-11-26福州市第52届中小学生田径赛
初中女子1500米陈忻朵6分00秒 2015-11-24福州市第52届中小学生田径赛
初中女子1公里陈忻朵4分18秒 2017-04-04二中少年第107届健身赛
初中女子2公里  陈忻朵  8分56秒    2016-06-04少儿第93届健身赛

高中男子400米王思远（高一）63秒；  2017-10-07国庆中秋训练
高中男子800米王思远（高一）2分29秒；  2017-10-04国庆中秋训练
高中男子1500米  王思远（高一） 4分55秒；2017-10-06国庆中秋训练
高中男子3公里  王思远（高一）10分38秒；2017-10-08国庆中秋训练

◎揽月◎ · 发表于 2017-10-8 12:58:05

长乐2中少儿健身赛纪录（2012年2月起，2017-06-10更新）
项目创造者    成绩                   时间地点
小学男子100米叶昶恺  16秒1             2013-12-14
小学男子200米王思远 33秒56          2014-08-29少儿第53届健身赛
小学男子400米叶昶恺 1分16秒    2013-04-27学区田径运动会
小学男子800米王思远 2分43秒       2014-06-29少儿第51届健身赛
小学男子1公里  王思远 3分33秒    2014-06-14少儿第49届健身赛
小学男子1500米王思远    5分33秒 2014-05-10少儿第46届健身赛
小学男子2公里王思远 7分28秒    2014-05-18少儿第47届健身赛
小学男子3公里王思远 12分11秒    2014-05-24少儿第48届健身赛
小学男女1分钟跳绳  王思远  227          2014-07-04少儿第52届健身赛
小学男女1分钟仰卧起坐董宏祺  49          2013-10-13

小学女子100米王思思16秒69    2016-05-29二中少儿第92届健身赛
小学女子200米刘诺亚35秒25    2016-07-16少儿第97届健身赛
小学女子400米  王思思78秒69    2016-06-19少儿第95届健身赛
小学女子800米  陈忻朵 3分9秒  2013-10-28长乐第7届运动会
小学女子1公里  陈忻朵 4分9秒 2014-06-14少儿第49届健身赛
小学女子1500米陈忻朵 6分28秒    2013-10-19
小学女子2公里  陈忻朵  9分31秒    2014-05-18少儿第47届健身赛

初中男子100米  王思远（初二）14秒12；  2016-05-29二中少儿第92届健身赛
初中男子200米  王思远（初二）28秒4； 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中男子400米叶昶恺（初三）1分5秒；  2015-11-27
初中男子800米王思远（初二）2分28秒； 2015-11-26福州市第52届中小学生田径赛
初中男子1公里王思远（初三） 3分5秒； 2017-04-16体育中考
初中男子1500米  王思远（初三） 4分51秒；2017-05-07训练
初中男子2公里  王思远（初二） 7分7秒； 2015-12-13二中少儿第84届健身赛
初中男子3公里  王思远（初三）10分29秒；2017-06-10长乐路遥半马接力赛
初中男女1分钟跳绳  王思远（初二） 227； 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中男子引体向上王思远（初三）23次；2017-02-06
初中男女一分钟仰卧起坐王思远（初三）54； 2016-11-20二中少儿第103届健身赛

初中女子100米陈涵硕15秒20    2015-10-22二中第44届田径运动会
初中女子200米陈忻朵34秒 12 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中女子400米陈忻朵75秒94    2016-06-19少儿第95届健身赛
初中女子800米陈忻朵2分52秒    2015-11-26福州市第52届中小学生田径赛
初中女子1500米陈忻朵6分00秒 2015-11-24福州市第52届中小学生田径赛
初中女子1公里陈忻朵4分18秒 2017-04-04二中少年第107届健身赛
初中女子2公里  陈忻朵  8分56秒    2016-06-04少儿第93届健身赛

高中男子400米王思远（高一）63秒；  2017-10-07国庆中秋训练
高中男子800米王思远（高一）2分29秒；  2017-10-04国庆中秋训练
高中男子1500米  王思远（高一） 4分55秒；2017-10-06国庆中秋训练
高中男子3公里  王思远（高一）10分38秒；2017-10-08国庆中秋训练

◎揽月◎ · 发表于 2017-10-21 22:28:59

长乐2中少年健身赛纪录（2012年2月起，2017-10-21更新）
项目创造者    成绩                   时间地点
小学男子100米叶昶恺  16秒1             2013-12-14
小学男子200米王思远 33秒56          2014-08-29少儿第53届健身赛
小学男子400米叶昶恺 1分16秒    2013-04-27学区田径运动会
小学男子800米王思远 2分43秒       2014-06-29少儿第51届健身赛
小学男子1公里  王思远 3分33秒    2014-06-14少儿第49届健身赛
小学男子1500米王思远    5分33秒 2014-05-10少儿第46届健身赛
小学男子2公里王思远 7分28秒    2014-05-18少儿第47届健身赛
小学男子3公里王思远 12分11秒    2014-05-24少儿第48届健身赛
小学男女1分钟跳绳  王思远  227          2014-07-04少儿第52届健身赛
小学男女1分钟仰卧起坐董宏祺  49          2013-10-13

小学女子100米王思思16秒69    2016-05-29二中少儿第92届健身赛
小学女子200米刘诺亚35秒25    2016-07-16少儿第97届健身赛
小学女子400米  王思思78秒69    2016-06-19少儿第95届健身赛
小学女子800米  陈忻朵 3分9秒  2013-10-28长乐第7届运动会
小学女子1公里  陈忻朵 4分9秒 2014-06-14少儿第49届健身赛
小学女子1500米陈忻朵 6分28秒    2013-10-19
小学女子2公里  陈忻朵  9分31秒    2014-05-18少儿第47届健身赛

初中男子100米  王思远（初二）14秒12；  2016-05-29二中少儿第92届健身赛
初中男子200米  王思远（初二）28秒4； 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中男子400米叶昶恺（初三）1分5秒；  2015-11-27
初中男子800米王思远（初二）2分28秒； 2015-11-26福州市第52届中小学生田径赛
初中男子1公里王思远（初三） 3分5秒； 2017-04-16体育中考
初中男子1500米  王思远（初三） 4分51秒；2017-05-07训练
初中男子2公里  王思远（初二） 7分7秒； 2015-12-13二中少儿第84届健身赛
初中男子3公里  王思远（初三）10分29秒；2017-06-10长乐路遥半马接力赛
初中男女1分钟跳绳  王思远（初二） 227； 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中男子引体向上王思远（初三）23次；2017-02-06
初中男女一分钟仰卧起坐王思远（初三）54； 2016-11-20二中少儿第103届健身赛

初中女子100米陈涵硕15秒20    2015-10-22二中第44届田径运动会
初中女子200米陈忻朵34秒 12 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中女子400米陈忻朵75秒94    2016-06-19少儿第95届健身赛
初中女子800米陈忻朵2分52秒    2015-11-26福州市第52届中小学生田径赛
初中女子1500米陈忻朵6分00秒 2015-11-24福州市第52届中小学生田径赛
初中女子1公里陈忻朵4分18秒 2017-04-04二中少年第107届健身赛
初中女子2公里  陈忻朵  8分56秒    2016-06-04少儿第93届健身赛

高中男子400米王思远（高一）63秒；  2017-10-07国庆中秋训练
高中男子800米王思远（高一）2分29秒；  2017-10-04国庆中秋训练
高中男子1500米王思远（高一） 4分54秒；2017-10-21长乐一中第43届田径运动会冠军
高中男子3公里王思远（高一）10分29秒；2017-10-21长乐一中第43届田径运动会冠军

◎揽月◎ · 发表于 2017-10-26 19:52:47

长乐2中少年健身赛纪录（2012年2月起，2017-10-26更新）
项目创造者    成绩                   时间地点
小学男子100米叶昶恺  16秒1             2013-12-14
小学男子200米王思远 33秒56          2014-08-29少儿第53届健身赛
小学男子400米叶昶恺 1分16秒    2013-04-27学区田径运动会
小学男子800米王思远 2分43秒       2014-06-29少儿第51届健身赛
小学男子1公里  王思远 3分33秒    2014-06-14少儿第49届健身赛
小学男子1500米王思远    5分33秒 2014-05-10少儿第46届健身赛
小学男子2公里王思远 7分28秒    2014-05-18少儿第47届健身赛
小学男子3公里王思远 12分11秒    2014-05-24少儿第48届健身赛
小学男女1分钟跳绳  王思远  227          2014-07-04少儿第52届健身赛
小学男女1分钟仰卧起坐董宏祺  49          2013-10-13

小学女子100米王思思16秒69    2016-05-29二中少儿第92届健身赛
小学女子200米刘诺亚35秒25    2016-07-16少儿第97届健身赛
小学女子400米  王思思78秒69    2016-06-19少儿第95届健身赛
小学女子800米  陈忻朵 3分9秒  2013-10-28长乐第7届运动会
小学女子1公里  陈忻朵 4分9秒 2014-06-14少儿第49届健身赛
小学女子1500米陈忻朵 6分28秒    2013-10-19
小学女子2公里  陈忻朵  9分31秒    2014-05-18少儿第47届健身赛

初中男子100米  王思远（初二）14秒12；  2016-05-29二中少儿第92届健身赛
初中男子200米  王思远（初二）28秒4； 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中男子400米叶昶恺（初三）1分5秒；  2015-11-27
初中男子800米王思远（初二）2分28秒； 2015-11-26福州市第52届中小学生田径赛
初中男子1公里王思远（初三） 3分5秒； 2017-04-16体育中考
初中男子1500米  王思远（初三） 4分51秒；2017-05-07训练
初中男子2公里  王思远（初二） 7分7秒； 2015-12-13二中少儿第84届健身赛
初中男子3公里  王思远（初三）10分29秒；2017-06-10长乐路遥半马接力赛
初中男女1分钟跳绳  王思远（初二） 227； 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中男子引体向上王思远（初三）23次；2017-02-06
初中男女一分钟仰卧起坐王思远（初三）54； 2016-11-20二中少儿第103届健身赛

初中女子100米陈涵硕15秒20    2015-10-22二中第44届田径运动会
初中女子200米陈忻朵34秒 12 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中女子400米陈忻朵75秒94    2016-06-19少儿第95届健身赛
初中女子800米陈忻朵2分52秒    2015-11-26福州市第52届中小学生田径赛
初中女子1500米陈忻朵6分00秒 2015-11-24福州市第52届中小学生田径赛
初中女子1公里陈忻朵4分18秒 2017-04-04二中少年第107届健身赛
初中女子2公里  陈忻朵  8分56秒    2016-06-04少儿第93届健身赛

高中男子400米王思远（高一）63秒；  2017-10-07国庆中秋训练
高中男子800米王思远（高一）2分22秒； 2017-10-26长乐中小学生田径运动会高中组
高中男子1500米王思远（高一） 4分54秒；2017-10-21长乐一中第43届田径运动会冠军
高中男子3公里王思远（高一）10分29秒；2017-10-21长乐一中第43届田径运动会冠军

◎揽月◎ · 发表于 2017-10-27 21:52:06

长乐2中少年健身赛纪录（2012年2月起，2017-10-27更新）
项目创造者    成绩                   时间地点
小学男子100米叶昶恺  16秒1             2013-12-14
小学男子200米王思远 33秒56          2014-08-29少儿第53届健身赛
小学男子400米叶昶恺 1分16秒    2013-04-27学区田径运动会
小学男子800米王思远 2分43秒       2014-06-29少儿第51届健身赛
小学男子1公里  王思远 3分33秒    2014-06-14少儿第49届健身赛
小学男子1500米王思远    5分33秒 2014-05-10少儿第46届健身赛
小学男子2公里王思远 7分28秒    2014-05-18少儿第47届健身赛
小学男子3公里王思远 12分11秒    2014-05-24少儿第48届健身赛
小学男女1分钟跳绳  王思远  227          2014-07-04少儿第52届健身赛
小学男女1分钟仰卧起坐董宏祺  49          2013-10-13

小学女子100米王思思16秒69    2016-05-29二中少儿第92届健身赛
小学女子200米刘诺亚35秒25    2016-07-16少儿第97届健身赛
小学女子400米  王思思78秒69    2016-06-19少儿第95届健身赛
小学女子800米  陈忻朵 3分9秒  2013-10-28长乐第7届运动会
小学女子1公里  陈忻朵 4分9秒 2014-06-14少儿第49届健身赛
小学女子1500米陈忻朵 6分28秒    2013-10-19
小学女子2公里  陈忻朵  9分31秒    2014-05-18少儿第47届健身赛

初中男子100米  王思远（初二）14秒12；  2016-05-29二中少儿第92届健身赛
初中男子200米  王思远（初二）28秒4； 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中男子400米叶昶恺（初三）1分5秒；  2015-11-27
初中男子800米王思远（初二）2分28秒； 2015-11-26福州市第52届中小学生田径赛
初中男子1公里王思远（初三） 3分5秒； 2017-04-16体育中考
初中男子1500米  王思远（初三） 4分51秒；2017-05-07训练
初中男子2公里  王思远（初二） 7分7秒； 2015-12-13二中少儿第84届健身赛
初中男子3公里  王思远（初三）10分29秒；2017-06-10长乐路遥半马接力赛
初中男女1分钟跳绳  王思远（初二） 227； 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中男子引体向上王思远（初三）23次；2017-02-06
初中男女一分钟仰卧起坐王思远（初三）54； 2016-11-20二中少儿第103届健身赛

初中女子100米陈涵硕15秒20    2015-10-22二中第44届田径运动会
初中女子200米陈忻朵34秒 12 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中女子400米陈忻朵75秒94    2016-06-19少儿第95届健身赛
初中女子800米陈忻朵2分52秒    2015-11-26福州市第52届中小学生田径赛
初中女子1500米陈忻朵6分00秒 2015-11-24福州市第52届中小学生田径赛
初中女子1公里陈忻朵4分18秒 2017-04-04二中少年第107届健身赛
初中女子2公里  陈忻朵  8分56秒    2016-06-04少儿第93届健身赛

高中男子400米王思远（高一）63秒；  2017-10-07国庆中秋训练
高中男子800米王思远（高一）2分22秒； 2017-10-26长乐中小学生田径运动会高中组
高中男子1500米王思远（高一） 4分53秒；2017-10-27长乐中小学生田径运动会高中组
高中男子3公里王思远（高一）10分29秒；2017-10-21长乐一中第43届田径运动会冠军

◎揽月◎ · 发表于 2018-3-4 12:48:31

春暖花开春光无限春天喊你健身了
2中少年们、2中同事们
上午9点半，2中田径埸
单杠，跳绳，跑步，晒太阳

上午陪几个小孩练习单杠丶跳绳丶跑3组800m丶2组400m，你追我赶。
少年强则中国强！与少年混，保持激情。

◎揽月◎ · 发表于 2018-3-4 12:51:20

春暖花开春光无限春天喊你健身了
2中少年们、2中同事们
上午9点半，2中田径埸
单杠，跳绳，跑步，晒太阳

上午陪几个小孩练习单杠丶跳绳丶跑3组800m丶2组400m，你追我赶。
少年强则中国强！与少年混，保持激情。
2018-03-04

◎揽月◎ · 发表于 2018-3-17 10:43:05

2018-03-17星期六下午2点半2中田径埸。
1、趣味运动：背老婆400赛跑，要参加的须提前报名丶安排道次；
2、成人跑步10公里或半马，体力不够的可以自主跑若干，也可以健步走晒太阳；
3、少年等练习单杠、跳绳，跑步3公里、年龄小的适当减量。

◎揽月◎ · 发表于 2018-3-17 10:44:15

2018-03-10星期六
春光明媚，一起健身。
下午3点阿远丶智达、江骏练习单杆丶跳绳，跑步3k丶其他小孩适当减量。
2018-03-11星期天
上午9点半，单杆丶跳绳丶跑步1500米800米400米各1组。

2018-03-17星期六下午2点半2中田径埸。
1、趣味运动：背老婆400赛跑，要参加的须提前报名丶安排道次；
2、成人跑步10公里或半马，体力不够的可以自主跑若干，也可以健步走晒太阳；
3、少年等练习单杠、跳绳，跑步3公里、年龄小的适当减量。