2中少年健身赛汇总（2012年2月起）

◎揽月◎ · 发表于 2017-2-19 17:09:59

106、二中少年第106届健身赛2017-02-19

时间：2017-02-19星期天下午3点
慢跑800米，拉伸压腿

第一项引体向上（练习）：
王思远12，刘江骏10，杨杰6，张熙3，……；

第二项一分钟跳绳：
（1）初中组：王思远227，刘江骏206，杨杰204，陈在树179，张熙155，林聚153，林昀鹏130，张锦杰99，宋鑫75；
（2）小学组：黄山河182，刘青闽180，王思思165，林斯坦150，董心媛139；

第三项1500米赛跑：
（1）初中组：王思远5′14″，刘江骏5′46″，张熙6′55″，张锦杰7′21″，林聚7′22″，宋鑫7′23″，陈在树9′24″，杨杰9′24″，林昀鹏9′41″；
（2）小学组：王思思7′14″，林斯坦7′30″，黄山河7′32″，刘青闽7′44″，董心媛10′26″；

赞助：王家豪200元，支出135元，余65元，之前缺13元，累计余52元。
义工：秀珍、梦兰、章亮、林凤等。
裁判：王家豪。

长乐2中少儿健身赛纪录（2012年2月起，2016-11-20更新）
项目创造者    成绩                   时间地点
小学男子100米叶昶恺  16秒1             2013-12-14
小学男子200米王思远 33秒56          2014-08-29少儿第53届健身赛
小学男子400米叶昶恺 1分16秒    2013-04-27学区田径运动会
小学男子800米王思远 2分43秒       2014-06-29少儿第51届健身赛
小学男子1公里  王思远 3分33秒    2014-06-14少儿第49届健身赛
小学男子1500米王思远    5分33秒 2014-05-10少儿第46届健身赛
小学男子2公里王思远 7分28秒    2014-05-18少儿第47届健身赛
小学男子3公里王思远 12分11秒    2014-05-24少儿第48届健身赛
小学男女1分钟跳绳  王思远  227          2014-07-04少儿第52届健身赛
小学男女1分钟仰卧起坐董宏祺  49          2013-10-13

小学女子100米王思思16秒69    2016-05-29二中少儿第92届健身赛
小学女子200米刘诺亚35秒25    2016-07-16少儿第97届健身赛
小学女子400米  王思思78秒69    2016-06-19少儿第95届健身赛
小学女子800米  陈忻朵 3分9秒  2013-10-28长乐第7届运动会
小学女子1公里  陈忻朵 4分9秒 2014-06-14少儿第49届健身赛
小学女子1500米陈忻朵 6分28秒    2013-10-19
小学女子2公里  陈忻朵  9分31秒    2014-05-18少儿第47届健身赛

初中男子100米  王思远（初二）14秒12；  2016-05-29二中少儿第92届健身赛
初中男子200米  王思远（初二）28秒4； 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中男子400米叶昶恺（初三）1分5秒；  2015-11-27
初中男子800米王思远（初二）2分28秒； 2015-11-26福州市第52届中小学生田径赛
初中男子1000米王思远（初二） 3分16秒； 2016-03-26少儿第88届健身赛
初中男子1500米  王思远（初二） 5分5秒；2015-11-24福州市第52届中小学生田径赛
初中男子2公里  王思远（初二） 7分7秒； 2015-12-13二中少儿第84届健身赛
初中男子3公里  王思远（初一）11分14秒；2014-11-21CLEZ第43届田径运动会（客串）
初中男女1分钟跳绳  王思远（初二） 227； 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中男子引体向上王思远（初二）18次；2016-04-29
初中男女一分钟仰卧起坐王思远（初三）54； 2016-11-20二中少儿第103届健身赛

初中女子100米陈涵硕15秒20    2015-10-22二中第44届田径运动会
初中女子200米陈忻朵34秒 12 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中女子400米陈忻朵75秒94    2016-06-19少儿第95届健身赛
初中女子800米陈忻朵2分52秒    2015-11-26福州市第52届中小学生田径赛
初中女子1500米陈忻朵6分00秒 2015-11-24福州市第52届中小学生田径赛
初中女子1公里
初中女子2公里  陈忻朵  8分56秒    2016-06-04少儿第93届健身赛

长乐2中少儿跑步等健身赛历次赞助者（2012年2月起）：
1王家豪、2王家豪、3曹义才、4工会、5刘永红、6黄木其、7健康、8陈姬纹、9董立团、10、陈梅芳、11温长妹、12王家杰、13林财利、14吴雄心、15林章亮、16李建兵、17林金容、18王春云陈秋玉、19王文群、20林春平、21林昭雅、22学区田径运动会、23林金容、24杨小平、25李文杰、26纪海涛、、27陈祥俤、28刘美玉、29黄金钰、30邹芬、31林凤、32温长妹、33陈梅芳王家杰、34游碧华、35林财利、36林芳钦、37肖珠宝、38李艳雪、39吴海涛、40、陈勤、41王家豪、42邓勇、43陈彩红、44曹义才刘永红、45陈姬纹、46纪海涛、47林凤、48陈秋玉、49谭梦兰、50李文杰、51肖珠宝、52陈本宝、53吴雄心、54刘美玉、55游碧华、56池美钗、57温长妹、58林春平、 59陈而雄、60方凯妈妈、61林章峰、62王家杰、63陈杨、64吴海涛、 65刘永红、66曹义才、67谭梦兰、68邹芬、69林金容、70陈姬纹、71曹依美、 72曹依美、73陈而雄、74杨小平、75陈而雄、76张洁、77黄金钰、78李道标、79温长妹、80陈梅芳、81王家杰、82林春平、83游碧华、84陈而雄、85王家豪、86陈勤、87之前余款、88刘永红、89曹义才、90谭梦兰、91邹芬、92黄兴、93董雪峰、94之前余款、95肖珠宝、96黄金惠、97张丽平、98之前余款、99之前余款、100之前余款、101陈梅芳、102之前余款、103之前余款、104林春平、105之前余款、106王家豪

◎揽月◎ · 发表于 2017-4-4 17:06:47

本帖最后由 ◎揽月◎ 于 2017-4-4 17:11 编辑

107、二中少年第107届健身赛2017-04-04

时间：2017-04-04星期二下午3点半
慢跑800米，拉伸压腿

第一项一分钟跳绳： 1分钟跳绳初中男生180下满分、初中女生170下满分
（1）初中组：王思远210，刘江骏188；
（2）小学组：黄山河180，林斯坦130，林泽睿83；
（3）女生组：陈忻朵182，王思思163，董心媛119；

第二项1公里赛跑：初中男生1公里3′40″满分
（1）初中组：王思远3′17″，刘江骏3′40″；
（2）小学组：黄山河4′25″，林泽睿4′34″，林斯坦5′32″；
（2）女生组：陈忻朵林斯坦4′18″，王思思4′32″，董心媛6′42″；

赞助：之前余款52元，支出114元，累计缺62元。
义工：秀珍、林凤、章亮、春平等。
裁判：王家豪。

长乐2中少儿健身赛纪录（2012年2月起，2017-04-04更新）
项目创造者    成绩                   时间地点
小学男子100米叶昶恺  16秒1             2013-12-14
小学男子200米王思远 33秒56          2014-08-29少儿第53届健身赛
小学男子400米叶昶恺 1分16秒    2013-04-27学区田径运动会
小学男子800米王思远 2分43秒       2014-06-29少儿第51届健身赛
小学男子1公里  王思远 3分33秒    2014-06-14少儿第49届健身赛
小学男子1500米王思远    5分33秒 2014-05-10少儿第46届健身赛
小学男子2公里王思远 7分28秒    2014-05-18少儿第47届健身赛
小学男子3公里王思远 12分11秒    2014-05-24少儿第48届健身赛
小学男女1分钟跳绳  王思远  227          2014-07-04少儿第52届健身赛
小学男女1分钟仰卧起坐董宏祺  49          2013-10-13

小学女子100米王思思16秒69    2016-05-29二中少儿第92届健身赛
小学女子200米刘诺亚35秒25    2016-07-16少儿第97届健身赛
小学女子400米  王思思78秒69    2016-06-19少儿第95届健身赛
小学女子800米  陈忻朵 3分9秒  2013-10-28长乐第7届运动会
小学女子1公里  陈忻朵 4分9秒 2014-06-14少儿第49届健身赛
小学女子1500米陈忻朵 6分28秒    2013-10-19
小学女子2公里  陈忻朵  9分31秒    2014-05-18少儿第47届健身赛

初中男子100米  王思远（初二）14秒12；  2016-05-29二中少儿第92届健身赛
初中男子200米  王思远（初二）28秒4； 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中男子400米叶昶恺（初三）1分5秒；  2015-11-27
初中男子800米王思远（初二）2分28秒； 2015-11-26福州市第52届中小学生田径赛
初中男子1公里王思远（初三） 3分6秒； 2017-03-02
初中男子1500米  王思远（初二） 5分5秒；2015-11-24福州市第52届中小学生田径赛
初中男子2公里  王思远（初二） 7分7秒； 2015-12-13二中少儿第84届健身赛
初中男子3公里  王思远（初一）11分14秒；2014-11-21CLEZ第43届田径运动会（客串）
初中男女1分钟跳绳  王思远（初二） 227； 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中男子引体向上王思远（初二）18次；2016-04-29
初中男女一分钟仰卧起坐王思远（初三）54； 2016-11-20二中少儿第103届健身赛

初中女子100米陈涵硕15秒20    2015-10-22二中第44届田径运动会
初中女子200米陈忻朵34秒 12 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中女子400米陈忻朵75秒94    2016-06-19少儿第95届健身赛
初中女子800米陈忻朵2分52秒    2015-11-26福州市第52届中小学生田径赛
初中女子1500米陈忻朵6分00秒 2015-11-24福州市第52届中小学生田径赛
初中女子1公里陈忻朵4分18秒 2017-04-04二中少年第107届健身赛
初中女子2公里  陈忻朵  8分56秒    2016-06-04少儿第93届健身赛

长乐2中少儿跑步等健身赛历次赞助者（2012年2月起）：
1王家豪、2王家豪、3曹义才、4工会、5刘永红、6黄木其、7健康、8陈姬纹、9董立团、10、陈梅芳、11温长妹、12王家杰、13林财利、14吴雄心、15林章亮、16李建兵、17林金容、18王春云陈秋玉、19王文群、20林春平、21林昭雅、22学区田径运动会、23林金容、24杨小平、25李文杰、26纪海涛、、27陈祥俤、28刘美玉、29黄金钰、30邹芬、31林凤、32温长妹、33陈梅芳王家杰、34游碧华、35林财利、36林芳钦、37肖珠宝、38李艳雪、39吴海涛、40、陈勤、41王家豪、42邓勇、43陈彩红、44曹义才刘永红、45陈姬纹、46纪海涛、47林凤、48陈秋玉、49谭梦兰、50李文杰、51肖珠宝、52陈本宝、53吴雄心、54刘美玉、55游碧华、56池美钗、57温长妹、58林春平、 59陈而雄、60方凯妈妈、61林章峰、62王家杰、63陈杨、64吴海涛、 65刘永红、66曹义才、67谭梦兰、68邹芬、69林金容、70陈姬纹、71曹依美、 72曹依美、73陈而雄、74杨小平、75陈而雄、76张洁、77黄金钰、78李道标、79温长妹、80陈梅芳、81王家杰、82林春平、83游碧华、84陈而雄、85王家豪、86陈勤、87之前余款、88刘永红、89曹义才、90谭梦兰、91邹芬、92黄兴、93董雪峰、94之前余款、95肖珠宝、96黄金惠、97张丽平、98之前余款、99之前余款、100之前余款、101陈梅芳、102之前余款、103之前余款、104林春平、105之前余款、106王家豪、107之前余款、

◎揽月◎ · 发表于 2017-5-21 20:06:40

2017-05-21下午4点2中健身，阿远丶江骏丶思思丶张熙丶家豪丶秀珍。（1）引体向上，吊单杠，跳绳，俯卧撑，仰卧起坐；（2）热身跑1公里5′7″；（3）拉伸压腿；（4）800米赛跑，阿远2′28″、江骏2′38″、张熙3′12″、思思3′25″；休息5分钟；（5）400米赛跑，阿远1′5″、江骏1′7″、张熙1′15″、思思1′20″；（6）53圈21.2公里(半程马拉松多一些)，家豪94′42″。

◎揽月◎ · 发表于 2017-5-21 20:07:28

长乐2中少儿健身赛纪录（2012年2月起，2017-05-21更新）
项目创造者    成绩                   时间地点
小学男子100米叶昶恺  16秒1             2013-12-14
小学男子200米王思远 33秒56          2014-08-29少儿第53届健身赛
小学男子400米叶昶恺 1分16秒    2013-04-27学区田径运动会
小学男子800米王思远 2分43秒       2014-06-29少儿第51届健身赛
小学男子1公里  王思远 3分33秒    2014-06-14少儿第49届健身赛
小学男子1500米王思远    5分33秒 2014-05-10少儿第46届健身赛
小学男子2公里王思远 7分28秒    2014-05-18少儿第47届健身赛
小学男子3公里王思远 12分11秒    2014-05-24少儿第48届健身赛
小学男女1分钟跳绳  王思远  227          2014-07-04少儿第52届健身赛
小学男女1分钟仰卧起坐董宏祺  49          2013-10-13

小学女子100米王思思16秒69    2016-05-29二中少儿第92届健身赛
小学女子200米刘诺亚35秒25    2016-07-16少儿第97届健身赛
小学女子400米  王思思78秒69    2016-06-19少儿第95届健身赛
小学女子800米  陈忻朵 3分9秒  2013-10-28长乐第7届运动会
小学女子1公里  陈忻朵 4分9秒 2014-06-14少儿第49届健身赛
小学女子1500米陈忻朵 6分28秒    2013-10-19
小学女子2公里  陈忻朵  9分31秒    2014-05-18少儿第47届健身赛

初中男子100米  王思远（初二）14秒12；  2016-05-29二中少儿第92届健身赛
初中男子200米  王思远（初二）28秒4； 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中男子400米叶昶恺（初三）1分5秒；  2015-11-27
初中男子800米王思远（初二）2分28秒； 2015-11-26福州市第52届中小学生田径赛
初中男子1公里王思远（初三） 3分5秒； 2017-04-16体育中考
初中男子1500米  王思远（初三） 4分51秒；2017-05-07训练
初中男子2公里  王思远（初二） 7分7秒； 2015-12-13二中少儿第84届健身赛
初中男子3公里  王思远（初三）10分46秒；2017-05-20训练
初中男女1分钟跳绳  王思远（初二） 227； 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中男子引体向上王思远（初二）18次；2016-04-29
初中男女一分钟仰卧起坐王思远（初三）54； 2016-11-20二中少儿第103届健身赛

初中女子100米陈涵硕15秒20    2015-10-22二中第44届田径运动会
初中女子200米陈忻朵34秒 12 2016-06-04二中少儿第93届健身赛
初中女子400米陈忻朵75秒94    2016-06-19少儿第95届健身赛
初中女子800米陈忻朵2分52秒    2015-11-26福州市第52届中小学生田径赛
初中女子1500米陈忻朵6分00秒 2015-11-24福州市第52届中小学生田径赛
初中女子1公里陈忻朵4分18秒 2017-04-04二中少年第107届健身赛
初中女子2公里  陈忻朵  8分56秒    2016-06-04少儿第93届健身赛

◎揽月◎ · 发表于 2017-10-3 20:17:50

2017-10-01下午4点半2中田径场.
1个大人带5个少年（家豪指导+陪跑丶阿远丶江骏丶智达丶恺恺丶山河）。
引体向上丶跳绳丶热身1K丶拉伸压腿；
跑1500m，阿远4分57丶江骏5分21丶智达5分43、家豪5分46、恺恺5分47丶山河7分50；
休息5分钟；
跑300m，阿远47秒丶智达50秒、江骏51秒丶恺恺55秒丶山河65秒；家豪10公里46分35秒。节日适当跑。各种综合训练，不热。

◎揽月◎ · 发表于 2017-10-3 20:18:55

2017-10-03上午9点半2中田径场。
2个大人带5个少年（家豪丶秀珍丶阿远丶江骏丶智达丶恺恺丶张熙），秀珍计时，阿远拉肚子计时，家豪指导＋陪跑。
引体向上丶双杠、跳绳丶热身1K丶拉伸压腿；
跑800m江骏2分36丶家豪2分37丶智达2分39丶恺恺2分53丶张熙3分16；
休息5分钟；
跑400m，第1组恺恺73秒丶江骏75秒丶张熙83秒丶第2组家豪72秒丶智达85秒肚子疼。

◎揽月◎ · 发表于 2017-10-7 18:42:44

国庆集训，2017-10-04上午10点。
2中田径场，2个大人带3个少年（家豪丶秀珍丶阿远丶江骏丶智达），秀珍计时，家豪指导＋陪练。
引体向上丶单杠空翻、爬杆、双杠、跳绳丶热身1K丶拉伸压腿；跑800m阿远2分29、江骏2分37丶智达2分51；
休息5分钟；
跑400m，智达70秒丶阿远71秒、江骏72秒；
休息5分钟；
跑200米大约30秒，分2组接力400米、第1组家豪+阿远第2组智达+江骏、分别62秒和63秒、接棒和助跑技术有待提高。

◎揽月◎ · 发表于 2017-10-7 18:43:02

国庆中秋集训4，2017-10-05上午10点，2中田径场。
1个大人带4个少年（家豪丶阿远丶江骏丶智达、山河），家豪指导＋陪练。
引体向上丶爬杆、双杠、跳绳丶热身1K丶拉伸压腿；
跑步，阿远3公里10′41″、江骏1500米5′46″丶智达1500米5′45″、山河1500米6′37″。
今天风很大。

◎揽月◎ · 发表于 2017-10-7 18:43:19

国庆中秋集训5，2017-10-06上午9点半，2中田径场。2个大人带4个少年（家豪丶秀珍、阿远丶江智达、宏祺、山河），秀珍计时，家豪指导＋陪练。
引体向上丶爬杆、双杠、跳绳丶热身1K丶拉伸压腿；
跑步1500米，阿远4′55″、家豪5′21″丶宏祺5′33″、智达5′34″、山河7′40″；
休息10分钟；
跑步400米，阿远66″、智达68″、宏祺70″、家豪73″、山河93″；
拉伸压腿；
单杠空翻。

◎揽月◎ · 发表于 2017-10-7 18:43:29

国庆中秋集训6，2017-10-07下午3点半，2中田径场。
2个大人带2个少年（家豪丶秀珍、阿远丶恺恺），秀珍计时，家豪指导＋陪练。
引体向上丶双杠、跳绳丶热身1公里丶拉伸压腿；
跑步400米，阿远63″、恺恺69″；
休息8分钟；
跑步800米，阿远2′37″、恺恺3′；
休息8分钟；
跑步800米，阿远2′40″、恺恺3′。