长乐市马拉松俱乐部参赛成绩（自2010年9月起）

◎揽月◎

2011长乐马拉松“佳升杯”场地10公里友谊赛长乐市马拉松俱乐部参赛成绩  

1、男子

序号 姓名         成绩              名次

01王家豪        37分47秒      男子中年组第1名
02张建明        38分1秒        男子青年组第3名
03冉瑞华        38分40秒      男子青年组第6名
04于超           40分7秒       男子青年组第7名
05马锦泉        41分11秒      男子中年组第6名
06李锦秀        41分29秒      男子青年组第9名
07王流光        41分30秒      男子青年组第11名
08黄钦辉        41分56秒      男子青年组第15名
09徐美兴        42分27秒       男子中年组第8名
10李鸿章        42分49秒       男子青年组第19名
11王书恒        42分55秒      （3月27日另赛）
12许洋洋        43分54秒       男子青年组第20名
13潘楷           45分27秒       男子青年组第21名
14林宝剑        46分52秒       男子青年组第22名
15林诗庆        47分23秒       男子中年组第17名
16林金榕        48分50秒        男子青年组第25名
17邱锦锋        49分24秒        男子青年组第26名
18林天福        52分21秒        男子中年组第22名
19林诗敏        53分11秒        男子中年组第24名



2、女子

序号 姓名         成绩              名次

01管玲玲       53分24秒      女子青年组第3名
02官依清       54分37秒      女子青年组第4名

◎揽月◎

16、2011年5月21日（星期六）。
石狮百德杯登宝盖山比赛，赛程约7公里，前5公里平路、后2公里山坡。
冉瑞华、张建明、王家豪参加了比赛，有的疲劳、有的生病，没有发挥出应有水平，分别获得三等奖、三等奖、优胜奖。

◎揽月◎

17、2011年6月11——13日，第13届全国老将田径运动会在吉林省吉林市举行。

李家钦在6月12日的比赛中，荣获55岁——59岁组男子100米、男子跳高、男子4x100米接力(和大连队合作)三枚金牌。

◎揽月◎

18、2011年6月25日，中金在线杯2011福州超马接力赛在金山田径中心举行。
当天最高气温36度，很热。

长乐市马拉松俱乐部以4小时37分2秒的成绩取得团体第8名。

每队10名队员组成，其中2名女性，女性队员固定在第3棒和第8棒，每人一次跑6.8公里，共68公里。

附：各参赛队伍成绩（有两队没有完成、没有成绩）
名次 队伍名称                               成绩
1 厦门市永不止步长跑俱乐部一队 4:19:01
2 厦门大学马拉松队 4:24:45
3 福州市超越长跑俱乐部一队 4:30:03
4 瓷都德化健跑协会 4:30:24
5 福安悦达长跑俱乐部 4:34:32
6 厦门市永不止步长跑俱乐部二队 4:36:09
7 惠安龙翔运动俱乐部 4:36:56
8 长乐市马拉松俱乐部 4:37:02
9 福清市马拉松协会 4:47:16
10 福州市超越长跑俱乐部二队 4:49:52
11 泉州黎明职业大学跑步爱好者协会 5:06:41
12 长乐市冠峰长跑俱乐部 5:07:48
13 泉州卓超长跑1队 5:10:22
14 厦门市基督教新区堂队 5:11:33
15 清流天行健运动协会 5:12:38
16 霞浦三沙长跑俱乐部 5:23:42

长乐的两支队伍都跑得不错。和大城市对抗，不容易。

◎揽月◎

中金在线杯2011福州超马接力赛长乐市马拉松俱乐部接力队员具体成绩：
第1棒孙壮25分13秒
第2棒傅坚28分18秒
第3棒燕萍32分1秒
第4棒清华27分28秒
第5棒鸿章27分5秒
第6棒郑征26分33秒
第7棒于超26分27秒
第8棒晓倩31分42秒
第9棒凤光26分47秒
第1棒家豪25分7秒

◎揽月◎

19、内部比赛
本次活动奖品由豪、依开提供，车辆接送由国旗（中巴）、杰（面的）提供，水由姜林提供。星恩当导游。

2011年8月6日（周六），阵雨，33℃~ 26℃ 。
今天是农历七月初七，长乐市马拉松俱乐部部分队员等33人（队员20，其他朋友等13）到江田南阳省委旧址活动——跑山坡+抽奖+游览。早上5点集中金峰城南驾校……6点多一些到达江田九龙山庄。
6点40分12男1女跑山坡，其他人步行或坐车上山。九龙山庄到南阳地下党纪念碑约9公里，用时如下：豪42′48″、美兴45′2″、姜林46′4″、诗庆49′19″、潘楷50′47″、郑征54′22″、书恒57′7″、传惠57′8″、依开57′18″、星恩61′20″、洋洋74′26″、梦亮74′27″、小杨约55分钟。
预订午餐（土鸭、土鸡等饭菜）。
游览省委旧址（九涧洞——抗日游击根据地）。
合影。
抽奖（跑山坡的）：第1-3名豪、美兴、姜林各发1个马拉松运动背包，第3名姜林抽三等奖（会员号001、043、056、035、083、003、006，各奖励毛巾一条，豪赞助），第2名美兴抽二等奖（012、072、004、020，各奖励浴巾一条，豪赞助），第一名豪抽一等奖（080传惠，奖励运动手表一台，依开赞助）。合影。
午餐3桌，1320元（便宜20后为1300元）、加上姜林买的100元水，共支出1400元。扣除小孩几个（阿远、小潘等）等，每人支出50元、计1350元，姜林多交50元，刚好收支平衡。
下午2点到家。

◎揽月◎

20、2011年9月10日（星期六），拉萨国际半程马拉松比赛。

锦泉 2小时20分（陪美女跑了大半程）；
玲玲 2小时46分。
世界海拔最高的马拉松比赛，缺氧、头晕是一大难题，一般要提早一周进入西藏适应。

◎揽月◎

21、2011年9月11日（星期天），阵雨，25℃~ 31℃。
早上8点20分，长乐市马拉松俱乐部部分队员参加超越5公里认证赛，成绩：
豪18分7秒（休息9分40秒后参加第2组跑，成绩18分56秒），半年没练速度，退步不少，今后争取一周练一次5公里或10公里的速度；
鸿章（19分34秒，打破长乐马拉松俱乐部男子青年组纪录，原纪录是姜林在2010年4月25日创造的19分44秒）；
家钦（20分30秒）；
诗庆（21分2秒）；
潘楷（21分10秒）。

◎揽月◎

22、2011年9月25日（星期天），阴转多云，25℃~ 21℃。
早上5点半，长乐市马拉松俱乐部包12座的车从金峰出发前往鼓山下院参加福州市第5届海峡两岸登鼓山活动（部分队员），包车队员有豪、阿远（小孩）、秀珍、依清、诗庆、小杨、贞榕3人、鸿章、洋洋、潘楷（后3人中途上车、各20元，前8个大人各30元，计300元）。另行出发有郑征、陈辉、钦辉、鸿娇、家钦、锦秀。长乐市鹿鸣长跑队委托我报名6人参赛，实际领取衣服8件。两队共26人。
老马、管家、张建明、瑞华，另报。
跑山坡线路为鼓山下院沿盘山公路到18景，约7400米。
7点半领衣服。宣传活动结束后、9点开始跑坡。
参赛成绩：
（1）福州主会场，鼓山下院到鼓山18景，7400米。主力队员参赛。
家豪男子组第1名；
钦辉男子组前10名；
鸿章男子组前10名；
……
依清女子组第1名；
鸿娇女子组第2名；
……

（2）金峰分会场，金峰源安超市到胪峰山，2100米。
男子组伟霖第5名、恩兵第8名、梦亮第10名、陈温第11名；黄娅、润彬分别获得女子组第3名、第5名。

王家豪

23、2011年10月16日（星期天），北京晴，21℃~ 7℃无持续风向微风。

上午9点，第31届北京国际马拉松比赛，42.195公里。4名参赛队员用时如下：
家豪2小时53分23秒（个人第3好成绩，北马官方3小时方阵领跑员）；
张建明3小时24分；
美兴3小时29分43秒（创个人最好成绩）；
江密4小时43分（首马）。