长乐寿星陈泉金109岁，还有一位比她还年长5个月！

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据记者求证，我市年龄最大的是潭头镇曹朱村刘金莲和漳港街道仙岐村陈泉金，同是109岁，刘金莲比陈泉金年长5个月。
市老龄办统计，截止今年8月份，我市共有百岁老人31人，其中女姓27人，男姓4人。


刘金莲：多活动 强筋骨

刘金莲老太太，身材瘦削，“半缠足”的脚特别窄小，耳不聋，眼不花，挺有精神的。
刘金莲育有7个子女，以前和爷爷奶奶，还有叔叔、伯伯十几口在一起，家务事全靠她一人担当，每天鸡叫三更就就起来，里里外外忙个不停，又要煮饭，又要打扫卫生，又要洗衣服。这么多口人，每次衣服都要洗半天，经常累到一躺床铺就睡着了。
刘老太每天早上4点起床，稍微舒展下身体，就自己动手煮早餐，吃的是豆浆或白丸仔或线面;中午吃一碗稀粥，一小盘青菜或豆腐;晚上5点吃的和中午一样饭菜。十几年过来，刘老太常年坚持吃稀“粥”。
刘老太现在居住的房间十分整洁宽敞，一张大床上吊的小风扇，吊顶上还有一个大风扇，一排新厨具，一张小桌子，地上十分干净。这些可全是刘老太自己收拾的哦，从不假手于人。本来儿子为照顾母亲更方便些，要母亲搬过来一起住，让老人享享清福，但刘老太执意不肯，子女们只好在院子中专门盖的一间小阁楼，这样既可以放心刘老太一个人居住，如果有事子女也照顾的到。
刘老太说：“我最近这半年腿脚没以前那么利索了，但是就算坐在轮椅上，我还是坚持多动动，每天早中晚三次要媳妇推着轮椅到大街或公园里逛逛，自己能做的家务活，尽量自己做，手勤脚勤，睡觉香，身体棒。”














陈泉金：多宽容 少烦恼

陈泉金家住漳港街道仙岐村北街道440号，陈老太不仅耳朵很灵，而且还挺健谈。
她有三个儿子，一个女儿。老大已去世，老二是退休教师，老三在外省经商，女儿嫁在附近村庄。现在老人儿孙满堂，里里外外有30多人，各自安居乐业，过上了好日子。这幢房子是老二10年前盖起来。现在由老二照顾老人生活起居，远在外省的子孙每年都回来两次看望老人。而在漳港中学任教的老二儿子一家，离家近也方便照顾，每到周末都买些东西回来给老人吃，与老人聊天。
陈老太有良好的生活习惯，一直坚持早睡早起，在日常饮食方面也比较清淡，从来不挑食，每餐大米饭一小碗和一碟蔬菜、豆腐就可以了，一周还要吃一二回蕃薯粥。
陈老太过去住的是瓦房，伸手可抓到瓦片，屋内除了土灶、小饭桌外，摆了两张床，一家6口就挤在才15平方米的小屋里。每年夏天，三兄弟吃完晚饭后，只得卷起铺盖，跑到附近海边河滩上睡觉。可陈老太却笑眯眯地对儿子说，这样地作床，天作被，海风轻轻吹，城里人想睡，还没机会呢！
陈泉金深有感触地说：“平时要性格开朗，保持良好的心态，不管遇到什么事情，都不能生气，快快乐乐就好。人呀，要多一点宽容，少一点烦恼。这就是养生之道啊！”




《吴航乡情报》记者 王宪政
新媒体编辑 木木

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祝寿星寿比南山！