[原创]诚征跑友，强身健体——被逼跑步，爱上跑步

◎揽月◎

我家６个兄弟，我排行倒２，除了我又瘦又小，其它兄弟们都人高马大，因为我娘怀我时刚好中国闹饥荒，我家没什么东西吃，饿坏了我娘，导致我生下时还不到２KG，父母本想把我扔掉，后来不忍心就留下来了，常生病。那时家里太穷，也没去看医生，碰上肚子痛就靠在椅子上，一会儿就好了，呵呵。上初中时，刚好碰上武侠小说从香港传入大陆，想学气功强身，但没人指导怕走火入魔，只好作罢。上高三时（那年我19岁），怕身体不好高考会晕，就练起3000米中跑，练着练着，不但身体较好了、少生病了，而且跑的比绝大部分人快。88年到92年在大学四年期间，得体育系教授指导，中长跑成绩突飞猛进，常拿大学的3000米、5000米和1万米冠军……练到国家二级水平。大学毕业后，受埸地和人文环境的影响，业余中长跑训练的质和量大大缩水，水平降的很厉害，一般一周跑3到4次、一次跑步的量在3000米左右，也很少参加比赛。
最近几年零星参加了一些业余比赛。如2005年（那年我36岁）参加长乐市第六届运动会，在和以20岁出头的年青小伙子为主的比赛中，以较大优势取得3000米和5000米第一名。2007年9月到10月参加“燕京惠泉”杯福建省登（鼓）山大赛，路程近9公里：①9月30日第二埸预赛顶着肚子痛跑完并取得第4名，②10月14日第四埸预赛，因未穿比赛专用衣服而被取消第一名的名次，③10月20日第五埸预赛取得第1名，在总共6埸预赛中，绝对速度成绩排名第3位，④10月27日总决赛，因前一天膝盖受伤，最后500米痛的没法跑而痛失第三名或第四名，最后走完并取得第7名。这些是我大学毕业后单次跑步路程最远的。
在福州超越长跑俱乐部的“勾引”下，加入俱乐部并报名参加于2008年1月5日进行的厦门马拉松比赛，于是我进行了大学毕业后从未有过的大运动量的业余训练，一周跑步4到5次、一周跑步的量在50公里左右，看看能恢复多少水平，看看能否达到马拉松国家专业二级运动员水平。
2008年1月5日，我生平第一次参加马拉松比赛（42.195公里）——厦门国际马拉松比赛，虽然最后7公里脚底大面积起泡痛得钻心、只能慢慢跑，但最终仍达到了预期目标、以3小时1′20″进入国家二级专业运动员行列（3小时10分钟以内是国家专业二级运动员）。我想，在身体许可条件下，每年都要参加厦门马拉松比赛，争取在2小时50分钟左右跑完。退休后（如果生命还在、如果身体还行，呵呵），争取跑遍全国各地的马拉松比赛、玩遍全国，寓运动于旅游之中。如果中国那时比较发达了，出国比较我方便了，还能跑遍全球、玩遍全球，呵呵。
2008年2月10日，我生平第一次参加半程马拉松比赛（21.1公里）——福州首届半程马拉松比赛，在和全国业余高手、多名专业选手的比拼中，以1h21′39″荣获第9名，这个成绩相当于37分钟多跑完10公里，这个成绩对39岁的高龄运动员来说，是很不容易的。
2008年6月28日，我参加第三届“燕京惠泉杯”全民健身登山大赛，获得福州赛区决赛（跑8.5公里的鼓山盘山公路）冠军。
长跑，是我生命的一部分，长跑，锤炼了我坚强的意志。唯一遗憾的是，在长乐大地，难寻跑友，漫漫长路，常常独行。
来吧，朋友，不要被42公里吓倒，你可以先从1500米或3000米开始！

◎揽月◎

“燕京惠泉”杯福建省登（鼓）山大赛，分三个周末举办，共6埸预赛，每埸约1000人，每埸预赛的前20名晋级决赛，决赛（10月27日）取前6名。当然，有极少部分人作弊，但作弊者到了决赛就没招了，因为前几名有警车看着。

渴望年老

偶也想通过练中长跑锻炼身体，可惜无法坚持下去！

◎揽月◎

断翼的蜻蜓,你住哪?时间断可以商量.

九天霸主

是啊，以前偶是学校5000长跑冠军，现在偶是500米慢跑冠军。。不说的。。[emb12][emb3]

◎揽月◎

和大学时相比，速度差了好多。
在乡下跑那么多人家说我有毛病，吃太饱了没事做。

◎揽月◎

同一到周五各跑各的，周末找跑友一起公路跑。跑遍长乐各地

◎揽月◎

有意者找我呀，一个人跑好无聊呀

断翼的蜻蜓

都在什么时间段啊?
我也很想通过跑步来
锻炼身体啊,

◎揽月◎