◎揽月◎
发表于 2020-5-4 19:54:13
2020-05-04（星期一）阴22~33℃南风微风。傍晚跑步16公里69′50″。
◎揽月◎
发表于 2020-5-5 19:36:18
2020-05-05（星期二）小雨转阴23~31℃南风4-5级。傍晚跑半马1：45：29。
◎揽月◎
发表于 2020-5-7 12:38:32
20200507跑步22公里1：33：32。
◎揽月◎
发表于 2020-5-9 22:41:33
2020-05-09（星期六）晴转小雨24~34℃南风3-5级。傍晚跑步105.5圈42.2公里3：04：54。
◎揽月◎
发表于 2020-5-12 22:43:39
2020-05-12（星期二）阴20~27℃东风3-5级。傍晚慢跑18公里。
◎揽月◎
发表于 2020-5-17 07:59:27
2020-05-16（星期六）阵雨23~33℃。傍晚慢跑55圈22公里1：45：35。
◎揽月◎
发表于 2020-5-17 12:26:15
2020-05-17（星期天）小雨23~34℃西南风微风。上午慢跑14公里68′08″。
◎揽月◎
发表于 2020-5-21 08:40:30
2020-05-19，傍晚慢跑32公里。
◎揽月◎
发表于 2020-5-22 12:50:04
2020-05-22（星期五）中雨转多云20~23℃微风。跑步21.1公里79′48″。
◎揽月◎
发表于 2020-5-23 20:56:29
2020-05-23（星期六）阴转多云20~25℃东北微风。周末遛脚，公路慢跑，全马3：36：15。