◎揽月◎
发表于 2020-1-20 18:51:05
2020-01-20（星期一）多云11℃~17℃东北风3-5级。傍晚慢跑16公里1：18：09。
◎揽月◎
发表于 2020-1-21 12:23:04
2020-01-21（星期二）阴9℃~14℃东北风3-5级。上午慢跑16公里1：16：32。
◎揽月◎
发表于 2020-1-22 11:43:46
2020-01-22（星期三）多云14℃~22℃微风。上午跑步21.2公里1：36：49。
◎揽月◎
发表于 2020-1-23 13:06:17
2020-01-23（星期四）阴转小雨14℃~20℃东北风3-5级。上午匀速跑53圈21.2公里1：34：55。
◎揽月◎
发表于 2020-1-24 20:38:52
2020-01-24（星期五）小雨13℃~15℃东北风微风。今天大年三十，下午跑步14公里61′29″。
◎揽月◎
发表于 2020-1-25 20:26:54
2020-01-25（星期六）阴转小雨13℃~16℃东北风微风。今天鼠年正月初一。下午匀速跑53圈21.2公里93′40″。
◎揽月◎
发表于 2020-1-27 17:26:31
2020-01-27（星期一）多云转阴10℃~17℃微风。上午跑步30公里2：03：15。
◎揽月◎
发表于 2020-1-28 18:25:44
2020-01-28（星期二）阴8℃~12℃东北风微风。下午慢跑16公里1：19：58。
◎揽月◎
发表于 2020-1-29 18:43:02
2020-01-29（星期三）多云转晴5℃~12℃东北风微风。下午跑步53圈21.2公里1：38：42。
◎揽月◎
发表于 2020-1-30 18:42:27
2020-01-30（星期四）晴7℃~16℃东北风微风。下午跑步21.2公里1：34：32。