2020-03-25（星期三）阴17℃~23℃东北风微风。下午跑步21.2公里89′36″。
2020-03-26（星期四）小雨19℃~26℃西南风微风。傍晚慢跑21.2公里99′14″。
2020-03-31（星期二）小雨14℃~17℃东北风微风。
下雨+忙，停跑3天。小毛毛雨，操场独占。
30公里2：03：52=每10公里4232+4137+3943。
2020-04-04（星期六）多云转阴13℃~16℃东北风3-5级。清明，清晨，扫墓，慢跑。全马3：46。
2020-04-05（星期天）小雨11℃~17℃东北风4-5级。傍晚慢跑14公里65′35″。
20200407傍晚慢跑18公里。
2020-04-09（星期四）晴14℃~22℃东北风3-5级。傍晚跑步21.2公里89′40″。
2020-04-11（星期六）中雨转小雨14℃~20℃微风。傍晚天晴了，跑步21.2公里87′26″。
2020-04-14（星期二）阴转多云12~20℃微风。傍晚慢跑18公里。
2020-04-16（星期四）多云14~23℃南风微风。傍晚跑步14公里63′19″。