场地10公里

◎揽月◎ · 发表于 2019-6-20 21:09:47

场地10公里
时间：20190622星期六下午5点半；
地点：南山体育场或二中田径场，任选之一；
项目：场地10公里。若下雨，自由组合、自主安排。
量力而行，健身为主，科学锻炼，安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。

◎揽月◎ · 发表于 2019-6-22 20:59:43

2019-06-22（星期六）大雨24~29℃北风2级。下午5点半跑步18公里74′17″=8公里35′22″+10公里38′55″。后10公里尾随练习10公里的队友为情3852、德剑3902，速度较快。