半马或5公里重复跑

◎揽月◎

半马或5公里重复跑
20190302星期六下午3点，南山体育场或二中田径场，半马或5公里重复跑3组。任选之一。
最近雨水多，可于当天早上视天气状况调整约跑具体时间。
量力而行，健身为主，科学锻炼，安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。

◎揽月◎

2019-03-02（星期六）小雨14℃~19℃东南风2级。白天没有雨，跑步53圈21.5公里92′22″。