昆明男人肾虚吃什么食物能补

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　　肾虚是很多男性都不想出现的症状，但是往往很多男性都在不经意间出现了肾虚，这给男性朋友带来了很多的困扰。男性朋友在患上肾虚之后，一定要注意日常生活中的饮食健康，饮食是调理肾虚非常重要的一个因素。下面就请昆明男科专家来介绍下男人肾虚吃什么食物能补。

　　1、海鲜：海鲜中蚝、虾、蟹中含锌非常丰富，而男性的精液中含有大量的锌，如果出现锌不足时，会影响到男性精子的数量与质量。同时海鲜还可以增强男性的性能力。

　　2、大蒜：大蒜的杀菌效果非常明显，能够有效的消灭体内的细菌。男性多吃大蒜可以改善体质。推荐阅读：阳痿的食疗方法有哪些

　　3、高维C食物：维C可以提高男性的精子活力，同时协助肾上腺皮质素的分泌，对抗压起到很好的作用。

　　4、韭菜：俗称“壮阳草”，有着补肾益阳的功效。

　　5、猪肾：主要治疗肾虚引起的腰酸、遗精、盗汗等，能补肾虚。

　　6、狗肉：能够起到温肾助阳，补中益气的作用，所以肾虚时吃最好。推荐阅读：阳痿患者需检查哪些项目

　　7、板栗：板栗有补肾的功效，肾虚腰酸、腿无力的人食用最佳。

　　昆明泌尿生殖专科医院专家提醒：肾虚是男性经常出现的问题，男性朋友一定要注意平时的饮食起居，多吃一些补肾的食物，以免引起肾虚，对身体造成不必要的伤害。
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