2014-05-02上午8点半长乐市马拉松俱乐部在首石山约跑上坡9公里：

◎揽月◎

2014-05-02上午8点半长乐市马拉松俱乐部在首石山约跑上坡9公里：
家豪49′50″，
流光54′28″，
永福54′28″，
鸿章57′多，
燕见58′多，
书成70′多，
王超5.5公里，
天福5.5公里，
肖雅跑下坡3公里+。昨天大家约跑山坡14到21公里，今天放松慢跑。
中午11点在石屏村农家休闲山庄聚餐、文航请，文航丶木金、玉叶、江密、陈辉等帮厨。

狂言虫语

今天太阳好大！不好跑！

海峡小燕子

图片

梦幻¤天

{:soso_e192:}

香樟树

{:soso_e121:}

香樟树

{:soso_e100:}