胖子二十五天减肥计划：游泳+慢跑求报名！

我是小骑兵 · 发表于 2013-8-7 23:56:39

本帖最后由我是小骑兵于 2013-8-8 00:58 编辑

胖子要减肥是很困难的需要人监督和陪伴才有动力跟压力！好吧！我就是那个胖子！

以下乃本胖的减肥计划欢迎想要减肥并且能坚持下来的女生　４０岁以下哦　太大的话　没有共同语言啊（1-3名）一起互相监督 pS:为什么是女生，因为我是男的啊（靠男男无爱啊）

无报名费无手续费无利息无各种费用但个人伙食道具等等需要自费

二十五天减肥计划详细：

1：计划从8月10日下午4点-5点开始  每日下午4-5点(阳光不强烈）由本胖提供交通车辆及司机（好吧就是我了）  前往江田三溪或江田石门游泳（若有其他地方可以商议，但本人是石门人所以在这两地方换衣服和其他事情会比较方便些）报名者需要自备泳衣及其他游泳道具（如浴巾，泳帽，泳镜，救生圈等等）  归程（回长乐，包送到家门口）时间大约为6-7点视情况而定  不会游泳的可以教会出发之前建议吃点水果及卡路里低的食物游泳比较消耗体力的

2：每日游泳归来后有2个小时休息时间大约晚上21点半-22点前往市体育场走10圈（慢跑走路都行,要自费运动鞋，可以放在车上）大约10点半-11点结束回家睡大觉（包接送）

3：以上计划如无特殊情况及天气原因不能请假  好吧，我是找人监督自己  1个人真的没啥动力啊另外1个人也很无聊  找人路途上聊天交流减肥心得。。。    本胖！目前16４目标140。。。。

能吃的消有毅力　够坚强的才来　毕竟减肥不是说说而已　是需要真正付出行动的　求人互相监督！
没有收费的哦　还包接送！　也欢迎　７天　１４天　等时间不充裕的减肥同行　

　本胖９月５日来还愿　　看看到底瘦了多少斤　目前８２公斤　　希望成功

车子可以坐4人  可以3个朋友一起来到

有意报名者请联系ＱＱ１００５８９６７０最后一位１＋２　

chenyanmei591 · 发表于 2013-8-8 00:54:12

男的我不放心，我希望找个女的同行

暖了夏天蓝了海 · 发表于 2013-8-8 02:05:19

说的有一点点动心～唉

缩烙哈眯嘎上璀 · 发表于 2013-8-8 08:38:52

不良企图来自: Android客户端

与你有缘 · 发表于 2013-8-8 09:10:36

减肥，准确讲是减脂，除了加大消耗还要减少摄入。
减少摄入，就要控制你的嘴巴

晓曳 · 发表于 2013-8-8 10:11:50

减肥这事，男生靠运动，女生靠控制···

烦了也累了 · 发表于 2013-8-8 22:03:24

同是石门的飘过！求携带！也是在长乐！只是性别这个不满足！

爱情敌敌畏 · 发表于 2013-8-9 05:52:33

鄙视,只要女的,你想干吗

开心农夫 · 发表于 2014-8-24 10:30:30

何弃疗？

想要你的 · 发表于 2015-9-5 21:36:39

今天就是9月5号了，楼主不是要来还愿吗？由164斤到现在的几斤呢？

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