长期便秘怎么办？便秘如何快速解决？

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　　便秘是现代人最为容易患上的疾病，便秘会影响工作、影响心情，更重要的是便秘对健康的危害极大。这些宿便长期积存在体内，会形成毒素，进入血液，导致面色晦暗，面部长黄褐斑，口气口臭，还会引发肠道疾病，严重者还会患痔疮，直肠癌等，严重影响自己和家人的正常生活。

　　治疗长期便秘的有效办法就是补充酵素。酵素之所以能在世界发达国家很快地被认可为治疗便秘的最好方法，其中一个原因就是无刺激、无依赖的治愈便秘。

　　“佰纳吉SOD螯合酵素原液”100%有机过程，含全年150多种蔬菜、水果、菇类、根茎类、中药材，原料全部来自阿里山当季80多种蔬果。无农药污染、未使用化肥。富含多种维生素、矿物质，SOD含量最高(SOD含量越高说明酵素纯度越高，对人体的益处最大)。生产过程采用纯物理控制，无任何化学添加剂、防腐剂等，经过545天发酵螯合制成。

　　佰纳吉酵素原液可以加速肠道的蠕动，并能显著的改善由于便秘而引起的脸色暗淡、粉刺和色斑等肌肤问题。同时，酵素还具有细胞赋活、维持体液的酸碱平衡、抗炎症、分解排毒等作用。

　　按摩也能够有效的改善便秘，取坐位或立位。右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟。然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟。每天早晚各做1次，连续两周。

　　另外，多饮水也能促进排便，每天清晨先喝上一杯酵素，在喝一杯水，能够加速肠道蠕动，促进排便。