吃什么对肝脏好？肝脏排毒吃什么？

淮阴侯

肝脏不好的患者，一定要时刻关注自身身体状况，定期到正规医院做检查，切记盲目用药，并且养成合理膳食习惯，肝脏是我们体内造血、解毒的重要器官，我们要注意肝脏的保养，日常生活中要怎么保养肝脏呢？

1、日常的饮食对于肝脏患者来说相当重要，临床数据发现肝脏出问题，很大程度上是与患者不规律，不合理的饮食习惯有关，因此合理的饮食习惯对于肝脏不好的人来说尤为重要。建议大家在日常饮食过程中多吃新鲜水果蔬菜，及比较常见的保肝食物，如：香菇、鱼贝类、莲藕、木耳、胡萝卜、海带等食物，只要不暴饮暴食，不食过多热量的食物，忌烟酒。

2、每天一袋佰纳吉ACE樟芝酵素粉。樟芝酵素粉全称“佰纳吉ACE樟芝酵素粉”， 是台湾知名生技公司独家推出的一款专门针对脏器养护、脏器排毒的产品。现代人群经常面临的亚健康（生活饮食不规律、工作压力大、体质虚弱、代谢症候群、术后康复）及慢性病（炎症、心脑血管疾病、长期服药）等现象都为脏器功能下降之表现。日常补充佰纳吉ACE樟芝酵素粉是防治脏器功能下降、脏器保健的关键。

佰纳吉ACE樟芝酵素粉，富含多种维生素、矿物质、SOD（抗氧化物歧化酶）、三萜类化合物、多醣体等。方便易携、饮用方便，每日一袋，即可达到养护ACE基因、脏器排毒、滋养身心、养肝护心、延年益寿之功效，是现代人养生保健的最佳选择！

3、肝功能不正常的患者要注意节欲保精，要保证心态平和，要保证休息。要多吃富含纤维的食物，多吃大豆制品，多吃橄榄油、茶油、玉米油和菜子油，多吃鱼以及摄入足量的维生素C等。

4、晚上最好不要熬夜，11点前准时入睡，使肝胆得到正常休养，肝血得以及时回流。生活中要尽量避免眼睛过度疲劳。工作时最好每隔一小时就休息一会，极目远眺远处的风景，使眼睛得到适当的休息。