[分享]新手的一些体会

飘逸的羽球

新手的一点体会

一、手要松：按正确的方法握拍，手中间是空着的，平时用几个手指拎着拍子，保持轻松的状态。击球的时候手指抓紧，充分利用腕与指的力量。特别是在平抽球的时候，松弛的状态利于调整拍子的回球角度。

二、步伐要有弹性：前进后退要象踩着弹簧一样，进了退，退了进，回球后及时回中场，而且在整个打球过程中脚是不停在运动，保持启动速度。随时调整重心，动起来。

三、动作要规范：因为只学了几个动作，但一开始就规范动作，对以后打球会有利。比如后场的高远球，要侧身、转肘，甩腕等，按规范动作打出去的球又高又远，还不费力。看来找个正规的教练是提高水平的捷径。

四、有意识地打对方的空档：我看打得出色的球员不一定是扣球得分，往往是把对方调动得晕头转向时才点杀得分。拉吊结合，四个角的调动都很厉害。不过要防止对方也用这种方法，一方面是自己体力要过关，另一方面是球要回到位。难怪有人说羽毛球打到最好的境界是：在任何地方可以将球打到任何位置上。

五、培养打球的感觉：有些高手是指哪打哪，正手劈吊，反手勾对角，随心所欲。我认为是一种对羽毛球控制的感觉，有人称为手感。这一点只能是多打多练。特别是反复练某一个动作，效果比较好。

总之，想要打好球，一找正规教练、二要自己琢磨、三要多加练习。

当然还要经常在网上跟大家交流交流。

[emb5][emb5][em16]