请大家都来谈谈自己的冬泳体会，交流交流。

老玩童 · 发表于 2005-11-21 21:23:55

冬泳除了个人的兴趣爱好之外，更需要的是毅力。冬泳的魅力在哪儿？我谈一下我自己对冬泳的切身体会：
冬天的户外，河畔、溪畔、寒风刺骨，特别是在阴冷没有阳光的日子。下水前，脱衣服适应冷空气就是一个考验，一下子把一个温暖的身躯裸露在刺骨的寒风中，经常是冷得又蹦又跳，那种寒冷的感觉几乎是每次都有的；下水后用冷水拍身子“预热”是也经常使人大呼小叫的，似乎在为自己壮胆；下水的瞬间周身皮肤刺痛感明显，透心凉的感觉就是这滋味；以上这些阶段确实不是舒服的事，皆可称作“苦”。进入水中游上几十米以后的感觉就有了变化，全身略感开始发热，柔柔的水在按摩着周身麻木的皮肤，头脑特别的清醒，在水中畅游有种享受自然美的感觉。当然这种享受不会很久，游了一段距离和时间之后，开始会感觉到身上开始有些寒冷，手指脚趾有些刺痛，这时就是在提醒你要上岸了。随着入冬气温水温的不断降低，在水中游泳的时间也要有所缩短。
   冬泳的最好感觉要数出水上岸了，出水上岸的瞬间，身体离开了冰冷的水时，总有一种战胜自己、战胜大自然、完成任务的快感！上岸后用浴巾将身子迅速擦干、搓热后穿上衣服，开始穿衣服时经常还有些寒颤，手指还有些不听使唤。穿衣后立刻开始运动，跑步、或做俯卧撑，大约数分钟后身体恢复正常。这时立刻会觉得一股股热流在身体内涌动，这是冬泳最爽的时刻，此刻人的精神最兴奋。如果时逢阳光灿烂的日子，泳后享受日光浴，那更是一种说不出的舒服、惬意。冬天游泳结束后最好的感觉就是整个身体暖烘烘的，身体各个关节轻松灵活，浑身舒展、动力十足，精神百倍。
   冬泳的过程有苦也有甜。就是因为有“苦”才能锻炼人的意志。苦的时间是短暂的，而参加冬泳后的“甜”的长久，对身体健康诸多显而易见的好处，能够使人上瘾，才会多年持久地坚持下去。

丁香花 · 发表于 2005-11-22 22:12:52

穿衣后立刻开始运动，跑步、或做俯卧撑，大约数分钟后身体恢复正常。这时立刻会觉得一股股热流在身体内涌动，这是冬泳最爽的时刻，此刻人的精神最兴奋。如果时逢阳光灿烂的日子，泳后享受日光浴，那更是一种说不出的舒服、惬意。冬天游泳结束后最好的感觉就是整个身体暖烘烘的，身体各个关节轻松灵活，浑身舒展、动力十足，精神百倍。
我好象没这种感觉，是不是游多了，还是少了。今天游800米[em9][em9][em9]

老玩童 · 发表于 2005-11-23 08:20:35

以下是引用丁香花在2005-11-22 22:12:52的发言：[br]穿衣后立刻开始运动，跑步、或做俯卧撑，大约数分钟后身体恢复正常。这时立刻会觉得一股股热流在身体内涌动，这是冬泳最爽的时刻，此刻人的精神最兴奋。如果时逢阳光灿烂的日子，泳后享受日光浴，那更是一种说不出的舒服、惬意。冬天游泳结束后最好的感觉就是整个身体暖烘烘的，身体各个关节轻松灵活，浑身舒展、动力十足，精神百倍。[br]我好象没这种感觉，是不是游多了，还是少了。今天游800米[em9][em9][em9]

你是今年才开始冬泳吗？可能你是游多了！在少游一点试试感觉如何。[emb5]

丁香花 · 发表于 2005-11-23 21:06:26

对，今天游600多米，感觉好！[emb2][emb2][emb2]

老玩童 · 发表于 2005-11-24 17:40:02

以下是引用丁香花在2005-11-23 21:06:26的发言：[br]对，今天游600多米，感觉好！[emb2][emb2][emb2]

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你在哪里游呢？看来还挺方便的。坚持就有收获，坚持一定胜利！

丁香花 · 发表于 2005-12-3 22:10:52

远在天边，近在眼前。我们很熟！我一定坚持到底。[emb5][emb5][emb5]

老玩童 · 发表于 2005-12-4 09:25:07

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老玩童 · 发表于 2005-12-6 08:15:30

今天早晨的水温只有13度左右，气温也只有7到8度，冬泳的感觉来了！大家坚持就是胜利！[emb5][emb2]

cdy8888888 · 发表于 2005-12-6 22:00:07

我的感觉只有一个字，那就是
冷！除了冷还是冷！

老玩童 · 发表于 2005-12-7 08:23:03

以下是引用cdy8888888在2005-12-6 22:00:07的发言：[br]我的感觉只有一个字，那就是[br]冷！除了冷还是冷！

冷中求爽，体力+毅力，战胜冷空气，战胜自我！

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