劳逸结合高效学习

蓝色多瑙河

　　成绩：619分（文科）
　　录取院校：上海复旦大学（新闻传播学类）

　　近日，长乐一中高三（12）班的刘妍宁以文科619的高分，一举夺下长乐高考文科第一名。
　　高挑的身材、清秀的面容、文艺的气质，刘妍宁坐在孔子像后面的大榕树下，抱着吉他轻轻弹奏，这就是记者眼中阳光自信的刘妍宁。回顾高考，她觉得除了扎实的基础，心态也是取胜的关键。
　　刘妍宁说：“好成绩的关键，第一个肯定是要有扎实良好的基础，对知识点有透彻的了解。第二个我觉得是好心态，在高考前一个月就努力给自己做心理减压，让自己有一个轻松、淡定、从容的心态去面对高考。”
　　在平日的学习中，刘妍宁十分注重劳逸结合，有规律的作息时间和缓解压力的方式，让自己时刻保持良好的状态，提高学习效率。
　　“高三的学习任务很繁重，但是我依然注重坚持运动，每周我还会特意腾出半天时间留给自己，看书、听音乐、看电影，这些都是学习之余很好的放松，让我能更好地投入到学习中去。”
　　除了优异的学习成绩，乐于助人、多才多艺的刘妍宁也给老师和同学们留下深刻的印象。同学王夏滢说：“我觉得在学习中，刘妍宁是非常专注、有毅力、学习效率比较高的。她还热心帮助同学解决学习上的困难，跟同学处得比较好，她是一个非常热心开朗的女孩子。”
　　刘妍宁的班主任柯玉凤说：“刘妍宁同学在学习上比较认真，兴趣也比较广泛，积极参加学校的各项文娱活动，元旦汇演、演讲比赛，运动方面也比较强，我相信像她这样多才多艺的孩子在大学这样更高更好的平台上会越走越远，祝贺她。”
　　提起学习方法，刘妍宁认为，语文要达到中游水平注重基础和课堂就没问题了，但达到优秀水平就需要沉淀与积累，文科类的东西看起来简单，但得高分并不容易，优秀的同学想拉开差距很多时候靠着的是一种莫名的题感与领悟力。她文综成绩好的原因主要是基础比较牢固，基本比较少出现知识点漏洞错误，任何学科只要能做到不出现基础知识点漏洞，成绩一定不会差。此外她高三不管学习多么繁重，每天至少看半小时新闻，抽出时间进行课外阅读，这是一种放松也是一种积累。
　　对于即将到来的大学生活，刘妍宁已经有了自己的规划：“因为我报的是新闻传播学，这是我很感兴趣的一个学科，所以特别希望对这个学科能有更深入的研究认识，然后第二个方面就是希望借助大学这个平台，更加积极去参加一些活动，认识更多新朋友，开拓自己的眼界，让自己的大学生活更加丰富多彩。”

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太棒了。