长乐路遥马拉松俱乐部2017-06-24约跑：

◎揽月◎

长乐路遥马拉松俱乐部2017-06-24约跑：
6月24日星期六下午4点集中南山体育场，慢跑3公里+测试6公里+自主若干公里。有意愿参加7月9日连江30公里接力赛（4男1女）的，按6公里测试成绩择优参赛，因工作原因等不能参加周六测试的、可自行安排测试、6月26日前汇报成绩。因前段一直下雨、没能测试，请大家抓好紧时间落实，以免错过报名。

◎揽月◎

长乐路遥马拉松俱乐部2017-06-24约跑（南山体育场）：
天气太热，先拉伸、聊天，5点开始热身跑3公里15′22″，然后跑6公里家豪24′30″，锦秀24′35″，德剑25′41″，立茂28′，钦辉5公里，照霖4公里，燕兴、晓峰、陈辉、江密自由跑，……很久没有在烈日下快速跑，大家不适应。

◎揽月◎

长乐路遥马拉松俱乐部2017-06-24约跑（南山体育场）：
天气太热，先拉伸、聊天，5点开始热身跑3公里15′22″，然后跑6公里家豪24′30″，锦秀24′35″，德剑25′41″，立茂28′，陈锋37′，钦辉5公里，照霖4公里，燕兴、晓峰、陈辉、江密自由跑，……很久没有在烈日下快速跑，大家不适应。