出境游，这些健康知识要知道

长乐公安出入境

春节假期在即，除了全家团聚以外，出国旅行也成了众多国人欢度佳节的选择。出门在外，身体健康是保证快乐度假的前提，因此，北京出入境检验检疫局提醒广大市民健康旅行：
日本：日本主要的流行性疾病有出血热(伴发肾脏综合征)、丛林斑疹伤寒。另外细菌性和阿米巴痢疾也较为常见。建议旅客在旅行时尽量喝罐装饮料或用煮沸水。勿食用生海鲜、半生的肉类或乳制品。避免在路边摊点进食和购买街头小贩出手的食物。此外在春节期间，流感也极易发生，所以提醒广大旅客应该有所应对，以防影响身体健康以及出行计划。尽量携带足够的个人药品和其他医疗物品及一些必备的个人卫生用品。该国对于国际旅客没有强制的预防接种要求，不过鉴于以往旅行的经验，建议所有易感旅客注射甲肝疫苗。
泰国：曼谷为登革热、疟疾、基孔肯雅热流行地区，广大市民必须保持对登革热、疟疾、基孔肯亚热的警觉性，采取措施预防被蚊子叮咬，如穿着长袖衫及长裤;在外露的皮肤及衣服上涂抹含有避蚊胺(DEET)成分的驱蚊剂;到有空调或装有防蚊网的地方住宿，若住宿的地方没有隔蚊或空调设施，最好使用杀蚊喷剂及留在蚊帐内。在曼谷如有发热、寒颤、肌肉痛、关节痛等症状，要及时就医，并在入境时主动向检验检疫机构申报;若入境后出现相关不适症状，应及时告知医生旅行史，以便准确诊断和治疗。
此外，曼谷是血吸虫病的流行地区，血吸虫病是淡水中寄生虫导致的传染病。广大市民应尽量避免接触当地不洁水源，包括淡水河流、湖泊等。同时，市民在当地泳池游泳时，应选择经过氯化消毒的游泳池，避免染病。
香港：香港没有规定旅客到港前要接种疫苗，但旅客应该注意个人及食物卫生和采取预防蚊虫的措施，以减少感染传染病的机会。春节假期，正值呼吸道传染病高发季节，感染流感、流行性腮腺炎、麻疹等疾病的可能性将会明显增加，请广大旅客注意做好个人防护，加强室内换气通风;注意食品安全和饮食卫生，保持良好个人卫生习惯，避免发生食物中毒和食源性疾病;游览过程中，出现发热、呼吸道感染症状、腹泻、皮疹等症状后应立即就医。
每年1-3月，是香港传统流感发病的高峰期，旅客可以在赴港前注射流感疫苗。年龄超过65岁旅行者，医生会建议接种流感和肺炎疫苗。您最好提前2个月去咨询，因为疫苗接种后需要一定时间后才能起效。
美国：落基山斑疹热是在美国最严重及广泛报告的立克次体疾病，它是通过蜱虫叮咬进行传播。此类蜱虫主要依附于啮齿类、犬类等哺乳动物身上，所以，旅客在当地应尽量避免接触哺乳动物，并且避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。如果突然感到畏寒、发热、剧烈头痛、肌肉疼痛等症状时，应及时就诊，并告知医生旅行史及叮咬史，以便做出准确判断。
同时，西尼罗河病毒也是流行于北美温带区域的传染病，近年来在南加州呈现流行趋势。该病毒主要造成患者呈现发热、头疼、肌肉疼痛、恶心、呕吐、皮疹、淋巴结肿大等类似感冒症状。由于该病毒主要依靠蚊子叮咬传播，做好自身防护，能够有效防止蚊虫叮咬。户外活动时，最好穿着长袖上衣及长裤，并在外露的皮肤及衣服上喷涂驱蚊药。在室内，可使用蚊帐，记得关纱门、纱窗，睡前在卧室喷洒灭蚊药，使用灭蚊药浸泡蚊帐会有良好效果。
此外，前往美国旅行时，应注意预防莱姆病、汉坦病毒、脑炎、季节性流行感冒等传染疾病，保护自身健康安全。
欧洲：欧洲主要发生的流行疾病有莱姆病、蜱传脑炎、出血热、斑疹伤寒等。其中多数的流行性疾病为虫类传播，所以旅客在旅行途中应该注意防止蜱、蚋、蚊等虫类的叮咬。
此外，准备去往法国对粉尘及花粉有过敏现象的旅客应该提前准备相应措施，以免发生危险。
在欧洲出行时抵抗力较差的旅客，以及孕妇、儿童、老人等应该避免食用软质奶酪，以免感染李斯特菌病而发生危险。在旅行途中也应注意饮食卫生。
欧洲对于国际旅客没有强制注射疫苗的规定，但是建议旅客注射一些常规疫苗，以免在旅途当中感染疾病影响旅途计划。此外，建议喜欢在乡村之中行走的旅客注射伤寒疫苗，以及做好防虫措施。