夜跑散步虽有益，人身安全莫轻视

长乐公安出入境

近年来，跑步、散步逐渐成为不少市民喜欢的运动之一，而大部分人也偏爱选择在相对空闲的夜晚进行锻炼。警方提醒广大市民，夜晚外出跑步、散步时一定要提高警惕，增强自我保护意识，注意好人身安全。

那么，为了自身安全，广大市民在夜出跑步、散步时应该要注意哪些事项呢？

警方在此提醒：

一、选择路线时，要尽量选择人多和光线充足的路段，尽量避开一些昏暗，少人的小路。

二、少带贵重财物，如有需要可带上适量零钱方便途中打车或买水。

三、外出时，尤其是女性，最好能够结伴而行，以便相互照应。途中要多留意周边事物，及时发现异况。

四、尽量不要戴耳机听音乐，这样容易分散注意力，让你对周围的声音不易察觉，容易被坏人有机可乘。

五、万一遇到抢劫，要首先保护好人身安全，再想办法报警求助。