跑遍中国第25个马拉松2014-07-27凉都六盘水夏季国际马拉松303

◎揽月◎

       
2014-07-27凉都六盘水夏季国际马拉松，3小时2分57秒完成全程马拉松42.195公里，顺利完成310内完赛目标。奖励前30名，刚好第30名，运气不错！
清晨下雨，路面滑，赛前摔了一跤，可怜我的小PP疼啊！这是什么节奏。
今天天气总体不错，赛道陡坡较多，折返多。贵州省六盘水市，地理上属云贵高原，海拔1800米左右。
奖金高，高手就多。30公里折返点，我数了一下，前9名都是非洲兄弟，汗！

我的运动手表计时：42.195公里共用时3h3′2″=10公里42′8″+10公里42′51″+10公里43′16″+10公里44′49″+2.195公里9′58″。前30公里2h8′15″。31公里，左脚第2趾起泡，体能下降，减速到每公里4分30秒、最后12公里+用时近55分钟，腐败跑。
永福以3小时42分完成全马，同行的陈敏5小时30分完成全马。