长乐市马拉松俱乐部2013-01-27星期天在长乐体育中心场地跑10公里

◎揽月◎

俱乐部几个负责人各承担一些事务：锦秀和鸿章负责周末集训等（家豪协助）；家豪负责参赛报名、带队参赛等（依开、锦秀协助）；依开负责包车等；国旗负责后勤等；……


本周集训安排周日上午8:30，训练内容长短皆可。一般以10Km为基准，根据自身情况，量力而行，只要达到锻炼身体的目的就行，同时大家见见面，聊聊天也不错。最近天气晴好，大家可以进行长距离耐力训练。