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发表于 2007-12-30 11:41:01
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来自 英国来自: 英国
外面吃..有时不合口味..自己又喜欢烹调. .所以在这方面还是有点研究的.. 不知道跟我们长乐的是否略有相同...本人不在国内..!!所以........ ...
(只是)个人做法..给你做个参考吧..一个人的分量.
材料: 鲈鱼一条 . 酸菜适量 . 豆腐一块 . 西红柿一粒 . 酸梅子3粒 . 柠檬切片,2到4片 . 姜一块 .
调味料: 盐.味.胡椒粉.香油.醋.料酒.
腌料: 盐,味.胡椒粉.料酒.生分.
鲈鱼去鳞.洗净切出鱼身两边的肉,切块.鱼头.鱼骨留着. 备用..① 酸菜冲水洗净.怎么切,你喜欢. 西红柿1开6,切块.. 豆腐1开9切块..
鱼肉加适量腌料.腌15分钟左右
锅中放入热水.水煮开后放入鱼块.待鱼块浮起.捞出.待用.
锅里放少许油.姜拍扁放入锅中....爆香..放适量汤水.待水开后放入鱼骨.柠檬.酸梅子.转中火煲15分钟即可
去掉锅里的残渣及浮在汤面的浮沫(留汤)..放入材料①...鱼肉..最后放调味料..煮开后.即可食用..
如觉得麻烦..就省略某些步骤也是不成问题的. |
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