一个人的马拉松

春风飘

       2012年3月11日，今天跑金刚腿来回，路线从中心校、边兰，二刘，潭头港、琅岐、浮岐、猴屿、象屿、金刚腿，单程约22公里，全程约44公里，用时4小时零6分，跑速是龟速，希望各位跑友不要见笑，给与本人多加指点。
     金刚腿往返跑，是本人二年多来一直努力的目标，虽然跑过两次厦马，都有跑完路程，拿到证书，但都是以不完美为结束。所以特别希望用金刚腿往返来检验自己的能力。今天本来是约好福哥一起跑金刚腿的日子，福哥临时有事爽约，早上五点多起床看见天气不错，就决定一个人跑金刚腿往返，五点多起床洗漱完毕，绑上运动腰包，带上一瓶水与四个巧克力、能量棒，到小吃店吃个馒头与锅边，吃完后开始慢跑热身，到达金锋中心校门口，五点五十五分，开始记时，今天开始起跑时，吸取教训准备以6分配速，跑到依城伯约10公里用时57分，到16公里处喝水加补给，吃一颗巧克力，到金刚腿22公里处，吃一块能量棒，喝完剩下半瓶水，用时2小时零5分，刚好8点整，开始返程，过猴屿张村小卖部，买两瓶水，一瓶拿手上，一瓶放腰包，到达返回6公里处，加水与巧克力，剩下半瓶水拿手上，到达依城伯处，返程用时1小时8分，剩下半瓶水也喝完，打算用到10点整剩下52分钟跑完剩余路程，但最后力不从心、不尽如意，到达中心校门口时间为10点零1分，返程用时2小时零1分，全程用时4小时零6分，顺利完成一个人的马拉松。
    跑完一个人的马拉松，总结一下有以下几个好处：一不受时间地点约束，二不用裁判员、自愿者，三起跑时没有拥挤现象，四是跑步时你可以想入非非，心猿意马，五是到处都是卫生间，十分方便（哈哈）。一个马拉松虽说是寂寞的马拉松，但迎着清晨徐徐的春风，闻着江边田野里野草散发淡淡的清香，清脆的鸟声还不时入耳，还有湿地里成群的白鹭与不知名的在河滩上觅食的鸟儿，路人羡慕与诧异的目光，相信只要爱上跑步，都会爱上长跑与跑这条路线。希望下一次，金峰至金刚腿往返路线，不会是我一个人马拉松，应该是二个，三个，五个，十个，是我们全体长跑爱好者的马拉松跑线。

文心雕龙

跑马拉松太单调、太耗体能了，坚持不易，佩服楼主！

平凡

巍巍青山给你助威，滔滔江水为君喝彩；神力金刚给你抬腿让路，睿智郑和为君比指导向。                     
兄弟！一个人的马拉松更精彩！     

◎揽月◎

祝贺！
好样儿的老同学！！

金峰到金钢腿往返我独自跑过4次，主要困难是补给。

春风飘

文心雕龙 发表于 2012-3-11 13:55
跑马拉松太单调、太耗体能了，坚持不易，佩服楼主！

谢谢版主，主要是个人爱好，随便写写

春风飘

平凡 发表于 2012-3-11 15:55
巍巍青山给你助威，滔滔江水为君喝彩；神力金刚给你抬腿让路，睿智郑和为君比指导向。                     ...

福哥，你文彩太棒了！

春风飘

◎揽月◎ 发表于 2012-3-11 16:32
祝贺！
好样儿的老同学！！

谢谢豪哥夸奖，我要好好向你学习，挑战自我！

毅行者

冠峰最牛之人{:soso_e142:}

开心派

春霖兄弟；向你学习，向你致敬{:soso_e179:}

体会人生之王

赞你的那份坚持