[转帖]浅谈羽毛球比赛中技术动作的连贯意识

飘逸的羽球

浅谈羽毛球比赛中技术动作的连贯意识
    技术动作的连贯性意识是提升羽毛球技术的关键一环，动作的连贯意识主要是在一个动作完成以后，与下一个动作的衔接，而这个过程包括:还原动作的速度，  技术动作完成的速度。
  （1）还原动作快，是需要自己在击球以后，尽快的还原，调整重心，准备下次击球。还原动作快，为自己带来的好处是可以在对手击球前，就做好击球的准备。相反，自己击球以后，采用一种观望的态度去看着自己的球落到对方场区，而对手又接起来，自己在准备击球的方面已经慢了一拍。也就是说，没有还原动作，或者还原动作慢，其实对自己没有好处，反而使自己在判断对手来球的时候慢了下来。同时，自己的意识不应该是对手接不到这个球，而是自己在击球以后，迅速还原，准备下次击球。
    还原动作快，对自己下次击球的重心转换有极大的帮助，减少了急停的次数，和体能的消耗。
  （2) 动作完成的速度，我们可以这样的理解，动作完成速度越快，出手越快，对手判断的时间越少。这个需要我们不断的去提高自身技术的掌握程度。
    动作完成速度快，我们更加需要提高用力的效率，手腕的使用在羽毛球击球中非常重要，使用手腕的击球，使得击球的动作减小，而加快击球的速度。
   

[emb5][emb5][em4][em5]