网前、平抽挡请上前并举起你们的拍子

飘逸的羽球

打球一年多一点了，跟不少朋友打过球，水平当然有高有低。但是我发现很多新手，网前和平抽挡却比高远球更加糟糕。一方面是手感和身体协调发力的问题（这个在业余中无论水平多高，一样有这样的问题，甚至看一些职业的非顶尖选手你都会觉得他动作不够连贯和舒展，这个只能慢慢练，当然也有先天身体素质的因素，这里不谈），但是更重要的一方面是不会举起拍子。

    这样说有点抽象，首先对接网前球先举个例子：例如在单打中（双打涉及站位或轮换可能比较复杂，这里先略过），别人放一个小球，假设他放的质量不高，离网比较远而且比较高，我发现很多新手，就会站在哪里或者最多上前一点点，等球掉下来（并且更后一点）的时候去在很低的位置去打，而不是快步上前抢尽量高的点去打。问他们为什么不举起拍子的时候，他们多数回答，我也想，但是来不及啊，球都掉下来了。这让我想起我刚开始打球的时候，那个教我们的那个高手一直叫我举起拍子，我一开始也觉得，这没法举啊，时间根本来不及啊，现在才发现，其实很多时候时间充裕的很，只是自己心里着急、没有一看对方放网或搓球就抢上去的意识等等问题，所以误以为这球就没办法上抢高点了。解决方法无他，一是培养自己意识，二是看到别人放网举起拍子上去，即使时间真的不够，要在很低的位置接球，球拍再拉下来击球也很方便。持拍的方法，有点类似拳击的基本动作，手自然放松的拿着拍子。本想找之前没多久有人问的一个“什么腕”里面附的图，但是换了找来找去都找不到了，如果有人帮忙找到就非常感激。

    当然对于一些平时运动细胞相当发达而改打羽毛球的新手，又会出现另外一种比较囧的情况就是走的太靠前了，结果球已经到了手的位置，所以由于距离太短，挥不了拍了，只好等球落下去了才好再打。这种情况就是对距离判断的不准，没有把拍子当做身体的一部分，因此没办法在高点的地方发力，我相信此时若是换成乒乓球拍或者是那些baby拍，估计他们就能打的更好。所以新手入门的时候一定要注意球的位置，刚好拍面能打到就行了，而不要每一次都使劲跑到球的周围再去击球。想想看，拍子现在多数为675mm（当然还有665mm的），也就是说击球位置大概离你手伸出去还有半米的距离，因此判断好球的落点再去打这个是很重要的。当然这个也要一段时间才能有这样的手感和判断，但是就一定要自己注意着去练。


以上都是说的网前的部分，而平抽挡其实更需要举起拍子，这个无论是在准备还是击球都需要，因为这样才能更好的反应。当然也不需要害怕平抽挡转换为其他球路的时候应该怎么办：例如别人放小球了，你不是正好上前抢网了嘛？如果别人平抽挡打不过你了，被迫起了高球，那么你不是可以顺势后撤杀球或者高远球了嘛（这个一样要举起拍子），如果你打的不好，球路变向上了，那么你最多也就是把拍子稍微下放（在脸的前方），脚稍微下蹲去击球，但却不是是放下拍子。而且最后一步步伐一定要跨出去（例如是右手持拍请最后一步跨你的右脚并且脚掌外伸），尽量的刹住车，并且在跨步的同时引拍和挥拍在脚落地的一瞬间或者落地完立刻击球。




以下为增补版内容：

还有我发现有的新手上前去接小球举拍子不对，举起拍子并不是说你将手伸直并且平举（更多人还是向下举，大概15到30度），这样其实严重了影响你身体的平衡并且阻挡你身体迅速向。我认为此时正确的姿势是：跟平时军训跑步姿势类似的，或者是短跑时候手的位置，因为这样就是我们平时跑短跑时候的姿势，更利于更快的上前。当然这只是我个人的理解。

杀杀人跳跳舞

很好。学习了！