初一冬泳

老玩童 · 发表于 2010-2-17 09:34:39

楼上的朋友问“冷吗”我的答案是冷！37度的身躯浸入到10度左右的冷水中能不冷吗？我们冬泳人就是要冷的刺激，我们用短时间的冷换来的是一整天的爽，长期的坚持换来一辈子的爽！
冬泳时，由于冷水对皮肤的刺激，使得皮肤的血管急剧收缩，大量血液被驱入内脏和深部组织，血管一次大力收缩后，必定随之一次相应的舒张，这样一张一缩血管就能得到锻炼，使人体能更快地适应这种冷热交替的变化。人在游泳时身体处于水平状态，心脏和下肢在一个平面上，使得血液从大静脉流回心房时不必克服重力的作用，为血液循环创造了有利的条件。心室充满了流回心脏的血液，有利于提高心血管系统的机能。同时，水的流动和肌肉的运动，都会起到按摩小动脉的作用。这种经常性的按摩，能减少小动脉的硬化，使心脏射血时所遇到的外围阻力减少。可以防止高血压、心脏病的发生。冬泳对许多的慢性病有一定的疗效，人体中的三高经过一段时间的冬泳后就会消失，另外，冬泳在一定程度上还能有效地提高人体的免疫能力，可以使您抵御春季和冬季的流感，冬泳的人不易感冒就是最好的证明。
冬泳是勇敢者的运动，每天面对冰冷的水，要有一定的勇气和毅力，只要能够长期坚持，身心与意志都能得到很好的锻炼与升华，有个健康的身体，难道不比什么都来得重要吗！
　　我的相册地址是：http://photo.163.com/photo/laojin1954/#m=0&p=1&n=10

winshaw · 发表于 2010-2-17 12:55:03

漳港的好多，蛤蛤

轻石逐浪 · 发表于 2010-2-17 13:08:50

笑看红尘醉 · 发表于 2010-2-17 13:32:48

跳进去就不冷了。。。

c3h3 · 发表于 2010-2-17 19:17:56

好想加入,可力不从心.

weicr · 发表于 2010-2-17 21:39:49

看得全身发冷

蜘猪 · 发表于 2010-2-17 22:01:05

看着都觉得冷。。。

糯米八号 · 发表于 2010-2-17 23:47:15

李超 · 发表于 2010-2-18 07:20:40

三溪真漂亮、