高远球的练习方法

大爱精神

下面的练习能够帮你更好地掌握高远球。
        1、原地挥拍练习：在无球的情况下，原地连续进行徒手挥拍练习，以熟悉和巩固高远球的正确动作。
        2、对墙挥拍：按照高远球的击球步骤，对墙做无球、挥拍、分解动作。练习时不要求发力，一定要慢，要做到位，仔细体会挥拍过程中手腕、手臂的发力状况和拍子击球时的角度，此外，拍子不要碰墙，以免拍框受损。
        3、高远球对拉练习：双方在羽毛球场地连续多拍进行高远球对拉练习。
        4、多球练习：同伴在场地对面发正手高远球至对方后场区，练习者得以进行高远球击球练习。