（转帖）身体素质——制约业余高手进一步提升的最大短板

飘逸的羽球

羽毛球运动中最重要也是可以粗略量化的两个方面是技术和身体素质，其它的如战术、临场发挥、灵性（好像陈宏最缺的就是这个？）、霸气（鲍春来的短板、林丹的天性？）等等都有点太难以琢磨，我就不详细展开讨论了，我只是就我打球多年来的一点感想说说自己的一些看法，可能有些大侠早就得出了类似的结论，那还请高抬贵手、嘴下留情，给小弟一点薄面，拍砖的时候轻点，不要冲脸上来。
       也许，专业的球员可以简单划分为技术流（大家公认的以陶菲克和李宗伟为代表）和暴力流（说得好听一点是素质流，以林丹为典型代表），两派的特点也就不用我来啰嗦了，在这一点上多说会直接被板砖拍死（真幼稚！！广大球友如此评论，拍死一个少一个.......）。也许，很多球友会说，素质流的老大，林丹的身体实在太变态了，我们业余的没法学，我们还是学陶菲克吧，多么标准的动作，而且还这么潇洒（也许，这一点才是最重要的吧？！）。不过，我的看法可能会给这些人泼上盆冷水，俺的一点陋见，业余球友想要在高手的基础上进一步提升，身体素质才是最需要下功夫的方面。我们永远不可能拥有林丹那样变态的身体素质，但要在业余比赛中获得名次，这一方面需要我们投入更多。
       为什么呢，这是为什么呢？难道羽毛球不是一个以技术为核心的运动吗？有了良好的手感和全面的技术难道就不能在业余羽毛球届出人头地吗？嗯，我也承认，业余高手，必须具备较好的技术，但我要强调的是，如果你有志于在一些业余大赛中获得名次甚至夺冠，能支持你走到这一步的，只能靠身体素质来压制你的对手。
       我们有个通病，专业的怎么玩，我们就怎么玩，选择拍子是这样，选择打法也是这样。专业的技术流，大家可以看看他们的出球，网前可以做到贴网而下，后场可以压线而落，还有杀球等等，基本，在他们的眼睛里只有四条线——边线+底线。良好的控制、精准的打点是技术流的前提。关于这一点，我们有这个条件来复制吗？手感只能靠长时间大量的多球训练来慢慢培养，同样对手感要求极高的乒乓球，运动员有个说法：一天不练自己知道，两天不练对手知道，三天不练观众都知道了。且不说我们业余球友们没有那个时间、精力和条件，就提个最简单的——球，我们用的球是什么档次？一个好球最注重的是飞行稳定、球感舒适，其次才会考虑到耐打等其它因素，我们平时玩球，大部分首先提到的要求是耐打，很多球，耐打是够了，但在最重要的方面反而不得不忽略了。而且，平时的用球千差万别，打得好好的，换了个其它品牌的球就可能一下找不到北了。稳定的手感，在这种条件下怎么可能获得？我们能做的，只能是差不多，在保证不失误的前提下有个较好的落点就可以了，要想进一步提升，你有那个财力物力和精力吗？但在羽毛球运动中，差一点和到位就是完全两回事情了，不要在这一方面纠缠过多，这是我们业余球友永远无法逾越的天堑。
       不过，提到身体素质，大家可以看看身边的人，这方面的素质可谓是天差地差，每个人的起点都不一样，没有多少人是专业运动员的身体素质吧？如果看贴的球友有这样的牛人，还请把小弟放过，您就专心练技术去吧。正因为身体素质的差距太大，可以提升的空间也就越大。其实，业余的球友进步，首先是技术，然后是意识，最后才会考虑到你已经提升的技术和意识需要更强悍的身体素质来支持，从而开始身体素质的训练。如此反复，不断提升（这个观点是很多大侠们的共识，暂且借来一用）。另外，相对于技术提升的乐趣，身体素质的训练相对枯燥无味，短期内的见效也不明显，这更造成了大家对这方面的投入不足。提升的空间大，从事的球友少，大家要投资，就一定要抓住这方面来进行，可以起到意想不到的效果。可能大家在平时的打球活动中也多少发现了一些这样的人才了吧。那个谁谁，以前玩篮球的，跑得又快，力量又足，别看他的动作很难看，你要打死他还真的比较费劲。这样的人物，如果能够拥有还过得去的羽毛球技术，会成为赛场上对手的噩梦的......
      当然，我所针对的是有志于在业余羽毛球届混出个名气的少数顶尖球友，正视自己的短板，补全自己身体素质上的不足，极大提升自己在赛场上的战斗力，获得一个又一个的比赛名次。在此先祝福各位有心人了，不过提醒一下，身体素质的提升也不是朝夕可待的，千万不要靠三分钟热情去折腾啊......

马到功成

云雾逸飞