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球拍
以下都是我打球的一些心德体会.因此处新手众多，故以下我之所讲尽量以最为简洁贴切的讲法来给大家表达。首先讲讲对球拍的认识。关于球拍，很多朋友问我这球拍哪里好，哪里不好。我认为：只要你觉的顺手合适就是好拍。市面上以铝合金的拍和碳素的拍居多。铝合金的拍一般100克以上，偏重，挥起来就像挥着铁铲一般。女生若是用此拍应当是相当吃力的.拍线松垮,拍框硬度不足难以再次上线.拍框与拍柄之间有一个型的衔接.故击球不稳,当然这种材质的拍一般便宜。几十元不等。碳素的拍一般重量在85克左右。拍框有张力。故可以二次上线。因为轻便，又可以上高磅的线，（这里的磅数就是拍面上线的硬度，磅数越低线越有弹性，反之则越硬缺乏弹性）。所以挥起来速度快，力量大，且击球稳定。价位一般在150以上。
对于磅数我做个简单的介绍。不是磅数越高越好。重要的是这个磅数你是否能够有效的驾驭它。很多朋友一味追求高磅数结果拉完了线。打不动球了。这是为什么。因为磅数越高，拍线就越硬，故尔对手腕的要求增高。就像你拿着个平底锅在打羽毛球一般。可以想像你能打多远。所以一般新手我建议拉线时一般不超过24磅。
握拍
众所周之，羽毛球就是一项用拍击打羽毛球的运动。所以握拍就是最基本的技术，非常重要.也许没有什么人会重视这项技术。如果不能在击球时将拍面对准来球，就很难控制好击球。所以不能轻视握拍。就像专业木匠和我们在持据方式上也有天壤之别一样。羽毛球只要一看握拍方式，就可以判断是高手还是初学者。换句话说，随着握拍方式的成型，羽毛球的水平也随之提高。如果你没有学过打羽毛球而拿起羽毛球拍时，就像公园里打着玩一样握着球拍，估计大多数人就像拿着平底锅一样拿着球拍吧。要是竖起手碗，就好像把锅底对着对方。星星说这是苍蝇拍。哇哈哈哈~~~~~~~~~~~~
握拍分为东式握拍和西式握拍. 笼统一点讲东式握拍的方法就好像握着菜刀切东西一样。如图 菜刀 西式握拍就像好握着平底锅。锅底与地面相对时的样子。 如图 平底锅 大体上来说，东式握拍手腕转动灵活，可以击出强劲有力的球。但开始时掌握不好拍面的感觉不容易打中球。而西式握拍由于拍面就是对着来球，易打中球。但是手腕固定难以用力。很多羽毛球书或者高手教你们时都是要求你们改为东式握拍。想提高技术就要忘记西式握拍。这是对羽毛球的普遍认识。可我认为不必先入为主地判定“西式握拍不行”。当然西式握拍法的确不够灵活，但一样可以在实战中打出好球。无论是东式还是西式。不必执着于一种握拍而否定另一种。用哪一种握拍取决于打中球，打好球。特别是新手一开始就学东式握拍而觉的别扭又打不中球气馁。还不如学用西式握拍先体会击球的快感。然后慢慢看打的好的人是如何握拍的。用身体记忆动作要领，不知不觉你会发现你的动作其实已经纠正过来了。
高远球
羽毛球的基本击球技术就是高远球.把对方"钉"在后场边线上,不给其进攻的机会.很多新手朋友问我为何我的高远球打的不远呢.要怎么办呢.........一般打高远球的击球点要高,理论上确实是如此.可是过份强调这一点伸直了手臂向后引拍.再挥拍就会浪费很多的能量.如何有效的将力量传到羽毛球上呢. 第一.向后引拍时手臂弯曲.而在击球的一瞬间伸展手臂用力.
第二.击球点.如果总是有意识的将球拍伸向羽毛球的正下方.则击球点就会太靠后了.只有击球点靠身体稍前的方位击中球.才会击出远球. 想像一下.比通常击球点靠后一些击球.再有新意识的向天花板的位置击球.球是打不远的.是吧.还有另一个就是球拍的"甜区".甜区就是球拍的最佳击点位置.如果你一直没有用最佳的球拍部位击球.应该逐建的纠正过来.这些感觉只有靠不断的练习来培养.请水平高的人喂球练习. 我们球会在新手场地都配有一名陪打人员.希望能够帮助到大家. |
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发表于 2009-6-22 03:19:06
