◎揽月◎ 发表于 2017-11-21 19:11:00

长乐路遥马拉松俱乐部2017、11、25-26约跑丶参赛（海沧三沙东莞婺源）：

本帖最后由 ◎揽月◎ 于 2017-11-27 07:39 编辑

长乐路遥马拉松俱乐部2017、11、25-26约跑丶参赛（三沙、东莞、婺源）：
（1）2017-11-25星期六下午3点半练习中型倒金字塔跑、或者匀速跑半马，地点2中丶南山体育场任选。气温较低，重视热身，以免拉伤。
（2）2017-11-26星期天部分队友参加三沙、东莞、婺源等马拉松比赛。

◎揽月◎ 发表于 2017-11-22 17:12:03

长乐路遥马拉松俱乐部2017、11、25-26约跑丶参赛（海沧三沙东莞婺源）：
（1）2017-11-25星期六下午3点半练习中型倒金字塔跑、或者匀速跑半马，地点2中丶南山体育场任选。气温较低，重视热身，以免拉伤。
（2）2017-11-26星期天部分队友参加三沙、东莞、婺源丶海沧等马拉松比赛。

◎揽月◎ 发表于 2017-11-25 20:05:51

长乐路遥马拉松俱乐部2017-11-25厦门海沧半程马拉松参赛成绩：
陈锦乐1：34：36，卜凯1：36：59，康小泉1：38；29。

◎揽月◎ 发表于 2017-11-27 07:40:14

长乐路遥马拉松俱乐部2017-11-25参赛成绩。
丽江马拉松：依钦3：42：10；
东莞马拉松：明芳4：09：16，能武4：56：18；
婺源马拉松：依铨3：18：58；
三沙山地马拉松：（1）全程：彦斌3：57：59，流光3：58：58，小康4：36：22，林凤4：49：01，王超5：34：38，金榕6：59：39，
（2）半程：柱石2：35：25，津津3：00。

◎揽月◎ 发表于 2017-11-27 07:40:34

20171125

◎揽月◎ 发表于 2017-11-27 07:40:49

20171126

◎揽月◎ 发表于 2017-11-27 07:41:48

20171126

◎揽月◎ 发表于 2017-11-27 07:42:02

20171126
页: [1]
查看完整版本: 长乐路遥马拉松俱乐部2017、11、25-26约跑丶参赛（海沧三沙东莞婺源）：