【健康宣教】诺如病毒，我们如何应对它？

下撸桥人

什么是诺如病毒？

    诺如病毒是一种可以引起急性胃肠炎的RNA病毒。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，很容易在人群间传播。诺如病毒感染全年均可发生，其中冬春季的发病率较高。每隔 2-3 年还可出现引起全球流行的诺如病毒新变异株。

诺如病毒如何传播？

    诺如病毒感染者，病例及隐性感染者均为诺如病毒感染的传染源。

接触传播：直接接触病毒感染患者，如未做有效防护处理病人的呕吐物或排泄物；或者与病人共用餐具等。 经粪口传播：食用或饮用诺如病毒粪便污染的食物或水。
气溶胶传播：病人的呕吐物、粪便中含有大量病毒，在相对封闭的空间中可形成病毒气溶胶传给他人。

    诺如病毒感染主要临床表现有哪些？

    诺如病毒感染潜伏期短，通常为24-48小时，最短12小时，最长 72小时。发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。目前无疫苗和特效药物。

  如何远离诺如病毒？

    1.保持良好的手卫生

    保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前、便后、加工食物前应按照7步洗手**确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。注意：消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

2.注意个人饮食卫生

    喝开水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，尤其是贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透。避免与患者共同进餐，患者使用过的饮食用具要洗净并高温消毒。

3.避免接触诺如病毒患者

    尽量不要和患者近距离接触，保持室内空气流通。及时清理病患呕吐物和粪便，并清洗、消毒污染的地方和物品。消毒时要做好个人防护戴口罩和手套。

4.及时就医

    如果出现有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时到正规医院的肠道门诊治疗，并且按照规定进行隔离（原则上隔离期为症状完全消失后72小时）。

患者呕吐物、粪便如何消毒?

对于患者的呕吐物或粪便污染的环境和物品需要及时清理。倒入足量的含氯消毒粉，均匀覆盖，消毒30分钟后彻底冲洗。消毒完成后，所有清洁用品，如一次性使用的，密封好直接丢进医疗废物垃圾袋中；非一次性物品如拖把、抹布等应放入1000-2000mg/L的含氯消毒液内浸泡30-60分钟，再用清水彻底洗净，最后晾干备用。清理污染物品时，应戴手套和口罩，避免直接接触。

搞好环境卫生（尤其是教室、功能教室、阅览室、保育室、宿舍、办公室等重点场所）。每周至少清洁地面、门窗和桌面一次。保持厕所清洁卫生，加强通风，保持空气流通。加强对重点部位（如门把手、楼梯扶手、水龙头、便器按钮、电梯按钮、上下床扶手等）清洁及消毒。

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勤洗手很关键，如果出现呕吐腹泻及时就医补液预防脱水。