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长乐路遥2019健身与参赛活动

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楼主: ◎揽月◎
 楼主| 发表于 2019-11-4 07:54:19 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自: 中国福建福州
45、2019武夷山/南昌等马拉松
2019-11-10星期天,部分队友参加武夷山/南昌等马拉松赛。
科学锻炼,健身为主,适当参赛,增添乐趣,量力而行,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2019-11-14 19:24:05 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自: 中国福建福州
46、2019上马
20191117星期天上午,部分队友参加上海等马拉松赛。
在家队友自由组合自主安排,跑个半程或以上,备战12月15日福州马拉松。
科学锻炼,健身为主,适当参赛,增添乐趣,量力而行,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。


 楼主| 发表于 2019-11-22 07:52:57 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自: 中国福建福州
47、2019婺源马拉松等
20191124星期天上午,部分队友参加婺源马拉松赛等。
在家队友自由组合自主安排,跑个半程或以上,备战12月15日福州马拉松。
20191123星期六上午九点半,2中田径场,53圈21.2公里。
科学锻炼,健身为主,适当参赛,增添乐趣,量力而行,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2019-11-26 17:54:30 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自: 中国福建福州
48、2019上饶/华安等马拉松
2019-12-01星期天,部分队友参加上饶/华安等马拉松赛。
在家队友自由组合自主安排,跑个半程或以上,备战12月15日福州马拉松。
科学锻炼,健身为主,适当参赛,增添乐趣,量力而行,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2019-12-2 19:49:48 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自: 中国福建福州
49、2019晋江/广州/海沧
2019-12-08星期天,部分队友参加晋江/广州/海沧等马拉松赛,其中海沧为半马。
在家队友自由组合约跑半马,备战下周末福马。
科学锻炼,健身为主,适当参赛,增添乐趣,量力而行,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2019-12-9 19:37:52 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自: 中国福建福州
50、2019福马
2019-12-15星期天,部分队友参加福州等马拉松赛。
科学锻炼,健身为主,适当参赛,增添乐趣,量力而行,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2019-12-19 19:56:17 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自: 中国福建福州
51、场地约跑迎厦马
2019-12-21星期六下午3点南山体育场,半马左右。
备战2020-01-05厦门国际马拉松赛。
科学锻炼,健身为主,量力而行,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。

 楼主| 发表于 2019-12-26 19:14:13 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州来自: 中国福建福州
52、场地约跑迎厦马二
2019-12-28星期六下午3点南山体育场,半马左右。
备战2020-01-05厦门国际马拉松赛。
科学锻炼,健身为主,量力而行,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
友情提示:硬地和塑胶跑道相结合,不要总是跑硬地、特别是膝关节需要保护的队友。
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