如何排毒祛痘？食疗排毒祛痘有效果吗？

有没有改变

　　身体内堆积的毒素多了，痘痘又要开始爬上脸颊，想要彻底的祛痘就要先给身体排毒，那么究竟要如何排毒祛痘呢?下面就来给大家分享几个食疗排毒祛痘的方法。

　　排毒祛痘食谱1、百合薏米粥

　　材料：百合六克，薏苡仁三十克,水适量，少量的糖或者蜂蜜。

　　做法：百合和薏苡仁清洗干净，放进锅内。之后在锅中倒入适量的清水。加盖用武火把其烧开。之后改用温和耐心的煮一个小时左右。煮好后在粥里面放入适量的蜂蜜或者白糖就可以了。

　　排毒祛痘食谱2、干贝苦瓜羹

　　材料：苦瓜、干贝、蛋清、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油

　　步骤：1、干贝事先用温水泡发，撕成细条，清理好的苦瓜切成丁末越细越好(或者加水用料理打成苦瓜汁，不要太细腻，吃起来要稍微有点瓜粒口感更好)，蛋清搅拌均匀;2、锅内加入清水和干贝烧开;3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次烧开;4、加适量的水淀粉成羹状，然后打入鸡蛋清并且迅速搅拌开;5、最后加点盐、淋上香油即可。

　　另外，补充酵素也是排毒祛痘的好方法，而且比饮食调理要快的多也有效的多。“佰纳吉SOD螯合酵素原液”是最受广大用户喜欢的酵素制品，100%有机过程，含全年150多种蔬菜、水果、菇类、根茎类、中药材，原料全部来自阿里山当季80多种蔬果。无农药污染、未使用化肥。富含多种维生素、矿物质，SOD含量最高(SOD含量越高说明酵素纯度越高，对人体的益处最大)。生产过程采用纯物理控制，无任何化学添加剂、防腐剂等，经过545天发酵螯合制成。

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