长乐路遥马拉松俱乐部2017-10-01约跑：

◎揽月◎

长乐路遥马拉松俱乐部2017-10-01约跑：
因9月30日星期六上班（国庆放假调整），本周约跑改为星期天
（1）星期天下午4点：2中田径埸，中长跑练习，联系家豪；
（2）星期天下午4点：南山体育场，练习半马迎接下半年马拉松季，联系锦秀。

◎揽月◎

2017-10-01（星期天）阴26℃~33℃西北风2级。傍晚跑步11公里。