长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2017年）

◎揽月◎ · 发表于 2017-2-6 19:29:34

2017-02-06（星期一）多云10℃~13℃北风4级。下午慢跑18公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-2-7 18:08:13

2017-02-07（星期二）多云11℃~15℃东北风3级。上午在沙头顶村慢跑18公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-2-9 17:18:48

2017-02-09（星期四）晴5℃~12℃南风1级。上午路跑50公里用时4小时20分。

◎揽月◎ · 发表于 2017-2-11 12:47:36

2017-02-11（星期六）晴6℃~12℃西北风2级。上午10点跑步健身约17.2公里92′18″，每公里约5′25″。

◎揽月◎ · 发表于 2017-2-14 18:35:11

2017-02-14（星期二）多云8℃~17℃东北风3级。傍晚跑步23.4公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-2-16 07:47:50

2017-02-15（星期三）晴10℃~18℃东北风2级。傍晚跑步21.2公里96′44″。

◎揽月◎ · 发表于 2017-2-16 17:24:23

2017-02-16（星期四）晴11℃~22℃西北风1级。傍晚跑步15公里66′57″。

◎揽月◎ · 发表于 2017-2-17 18:55:12

2017-02-17（星期五）多云11℃~23℃北风微风。傍晚慢跑25公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-2-21 21:10:30

2017-02-21（星期二）傍晚跑步10.7公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-2-27 07:45:23

2017-02-26（星期天）多云7℃~14℃北风2级。上午慢跑22.5公里。