长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2017年）

◎揽月◎ · 发表于 2017-11-19 15:44:56

2017-11-19（星期天）小雨12℃~16℃北风2级。上午慢跑21公里+。

◎揽月◎ · 发表于 2017-11-21 19:09:31

2017-11-21（星期二）阴13℃~17℃西北风2级。傍晚跑步15公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-11-24 18:06:42

2017-11-24（星期五）阴有小小雨10℃~14℃东北风1级。傍晚跑步6公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-11-25 20:03:49

2017-11-25（星期六）小雨10℃~15℃西北风2级。傍晚趁雨歇慢跑半马。

◎揽月◎ · 发表于 2017-11-26 19:34:11

2017-11-26（星期天）阴13℃~18℃东北风2级、上午有小小雨。下午慢跑30公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-11-28 18:49:11

2017-11-28（星期二）阴17℃~24℃西北风1级。傍晚慢跑33K。

◎揽月◎ · 发表于 2017-11-30 19:36:45

2017-11-30（星期四）阴14℃~19℃东北风2级。傍晚慢跑22公里。

◎揽月◎ · 发表于 2017-12-1 19:26:14

2017-12-01（星期五）阴14℃~17℃北风3级。
最近自来水咸，下午3点半到岱西取水。4点，阿远妈妈开车载水返回，我慢跑回家。11公里用时约57分钟，线路：岱西-岭南-沟南-首峰-金港路-金港城-金港路-西宅-上张-2中。

◎揽月◎ · 发表于 2017-12-1 19:26:21

2017-12-01（星期五）阴14℃~17℃北风3级。
最近自来水咸，下午3点半到岱西取水。4点，阿远妈妈开车载水返回，我慢跑回家。11公里用时约57分钟，线路：岱西-岭南-沟南-首峰-金港路-金港城-金港路-西宅-上张-2中。

◎揽月◎ · 发表于 2017-12-2 18:44:40

2017-12-02（星期六）阴14℃~19℃北风2级。下午慢跑半马。