◎揽月◎ 发表于 2019-4-11 08:14:46

汉马/大学生半马

汉马/大学生半马
20190414星期天，部分队友参加武汉马拉松，部分队友参加大学生半马（福州农大沙滩公园附近）。
五公里测试成绩未汇报的抓紧时间落实，以便及时送交五四青年节5公里×10接力赛分组报名表。
科学锻炼，健身为主，量力而行，安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。

◎揽月◎ 发表于 2019-4-11 08:34:35

汉马/大学生半马
20190414星期天，部分队友参加武汉马拉松，部分队友参加大学生半马（福州农大沙滩公园附近）。
五公里测试成绩未汇报的抓紧时间落实，4月15日送交五四青年节5公里×10接力赛分组报名表。
科学锻炼，健身为主，量力而行，安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。

◎揽月◎ 发表于 2019-4-13 18:35:09

2019-04-13（星期六）小雨转阴16~20℃东北风2级。下午跑步53圈21.2公里94′36″，前5公里顺便测试20′08″。

◎揽月◎ 发表于 2019-4-14 18:23:49

2019-04-14（星期天）小雨15~21℃东北风3级。傍晚跑步5公里18′55″。

◎揽月◎ 发表于 2019-4-17 09:22:36

20190414部分参赛成绩
（1）20190414大学生半马（农大沙滩公园附近）：
马传波1：37：20，林金榕1：48，
董国强1：55：25，林凤1：56，
林巧强1：57，林礼群2：01，
（2）20190414武汉马拉松：李良友4：45：51。
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