◎揽月◎ 发表于 2017-1-13 19:03:03

长乐路遥马拉松俱乐部2017-01-14约跑

长乐路遥马拉松俱乐部2017-01-14约跑
时间：1月14日周六下午3点；
地点：南山体育场；
项目：16公里。
冬天坚持中速跑或慢跑，增强体质、保持体能，天气暖和时上强度。

◎揽月◎ 发表于 2017-1-14 12:50:25

我下午有事，上午先跑。

2017-01-14（星期六）阴9℃~12℃北风3级。上午慢跑21公里+。
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