付常青 发表于 2014-7-26 17:30:10

冠峰长跑：2014年第249周(7月26日)长乐冠峰晨跑胪峰山队部

晨跑集训线路：05:00兴业～柴芽市场～上张～西宅～金港路～仙富牌坊～沙头顶～土路（返回）～沙头顶～仙富牌坊～金港路～西宅～上张～冠峰长跑队部，全程约12公里。

曹军 发表于 2014-7-26 20:40:26

很好，多补水，少吃猪肉
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