◎揽月◎ 发表于 2013-7-26 09:38:30

长乐市马拉松俱乐部2013-07-27星期六下午5点半在体育中心集训慢跑5公里+测试5公里

长乐市马拉松俱乐部2013-07-27星期六下午5点半在体育中心集训
慢跑5公里+测试5公里。
天气预报：多云26-34度西南风1级。

minchun 发表于 2013-7-26 09:45:13

5公里慢跑要花多长时间，因自己都是一个跑，花30分钟左右，不知道别人是花多少时间

leonchen11 发表于 2013-7-26 11:26:22

◎揽月◎ 发表于 2013-7-27 22:05:59

7月27日（星期六）多云34℃~ 26℃南风1级。
下午5点半长乐市马拉松俱乐部在体育中心集训。

第1组慢跑5公里：燕见22′38″，陈辉22′39″，阿远22′42″，家豪22′43″，3个大人陪阿远跑；

休息10分钟；

第2组测试5公里：家豪18′12″，郑征11′30″（完成3公里），鸿章11′50″（完成3公里），燕见完成1.8公里，陈辉完成1.8公里，第2组测试时体育中心散步的人很多了，跑步象游泳游来游去；

江密匀速跑12公里55′10″，锦秀匀速跑10公里46′6″。
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